今年第一套四部曲
七点多醒的，玩儿了一会儿才起床。热了面包，喝麦片粥。九点点名，处理一些事儿。都回复利索了，也快十一点了。老太太说把路由器调调，老说她屋里的信号不好，其实，我屋里信号也不是特别好，于是，试着重新换了摆放的位置，俩人都跑到各自屋里去看信号强弱，这次，都满意了，把线理顺弄整齐，收拾利索了。午饭炖了排骨，炖的时候，我又偷偷地放了香叶、桂皮和小茴香，老爷子一边儿吃了三块排骨，一边儿说太贵了，其实，买的时候我真没看价签。三八节各种优惠，又买了一堆东西，枕巾、扫把、剪子、袜子、仔裤、止汗带、牙膏、零食、饮料，只有shopping才happy啊。吃完饭收拾完，竟然也没犯困，处理完乱七八糟的通知，看完了《别对映像研出手》的更新，四集连看，大呼过瘾啊，后面还有四集，也要攒一下，终于体会到攒剧的乐趣了。晚饭吃剩包子喝粥，速速吃完，开始为云健身做准备。昨儿就把训练鞋刷干净了，换了条运动裤，穿上袜子穿上鞋，把瑜伽垫准备好，上午就下载了腾讯会议，七点二十八分，提前两分钟上线，调试好镜头位置，开始锻炼，热身还没完，就去开窗户通风了，这空气不流通真不行，氧气不够感觉，动态伸展热身，熟悉动作，WOD也非常简单，全程都在进度里，不过，挺暴汗的，tom最后还指导了拉伸动作，然后，选了俩人说说感受，提提建议，一个小时下课，连澡都没戏，就累倒在床上了，一直睡到十一点半，挣扎着起来刷了牙，正好过了十二点，在群里给老袁发了生日快乐，继续倒头大睡。