久违
昨晚睡得早，还是五点醒，好在是又睡着了。出门儿特早，果然很顺利，四十分钟不到七点一刻就到了，昨晚是不是下黄泥汤子了，好多车脏得吓人，想着院子里有地方停车也擦个车，结果事儿没随人愿，索性上楼沏茶看稿子。早饭开饭晚，一直看得还挺带劲，居然有修改的地方。早间剧场一边吃饭一边看美剧《好莱坞》，没仔细看介绍，一开始以为是个励志剧，结果是个小黄片儿啊。九点准时上班点名，想着告诉大家，下周就不点名了。继续看稿子，老袁传来了汇总稿，正好把第一章的几处修改跟她交换了意见。一抬头，已然十一点多了。午饭加鸡腿啊，知道我今儿要重出江湖了。正好看完这一集，十二点半准时出门儿，还是工作室的老时间啊。进门儿测体温、登记，四个教练四个会员，tom和吴教练戴着口罩，待遇确实不一样，趴个垫子，马上给消毒擦干净，坐个凳子，马上给消毒擦干净，我说这个好习惯得一直保持。真是久违了，好在这网课没有白上，只有在哑铃深蹲的时候，觉得费点儿劲，常规的恢复性训练，没咋地啊，大汗都没出。回去接着看稿子，看到四点多，吃了根儿香蕉，起来活动活动，看看周四开会要谈论的稿子，跟老袁吐了半天槽。准时下班，一个小时到家，又刮沙尘了，老赵还说，怎么一到下班就刮黄沙。晚饭很丰盛，炒虾仁、豆沙山药、鸡翅烧扁豆、醋溜土豆丝，尝了一瓶皮尔森，一般。吃完收拾完，休息一会儿，把有氧补了，划了五千米，做了拉伸。冲个热水澡，感觉十分解乏。洗了衣服，抽空再看一集剧。