月份：2020年11月

国际蹲腿日
被闹钟吵醒的，迷迷糊糊地还想接着睡，没有什么东西能赢过冬天的被窝儿了。出门儿一般早，也走了五十来分钟呢，周一的早高峰就是这个样儿的。看到朝阳挺好看，就跑到楼道的东头儿，去拍了一张，还好玻璃不是特别脏。上楼打水，做水沏茶，擦桌子擦地，今儿这是干的比较全套儿了，地板还真是有日子没擦了，就算保持得不错。八点了才去吃早饭，今儿又疙瘩汤。早间剧场看日剧《母亲们的恋爱》，周末的更新还没看完，周一的更新马上就要来了。还没到上班时间，领导就来了，这周三有个很重要的会，领导想得特别细。抓紧上午的时间，处理零七八碎的事情。午饭吃得早，一碗炸酱面，昨儿美美喊她姑姑来家吃的就是炸酱面，今儿又没有西红柿鸡蛋卤的诱惑，有点儿甜的酱，加了好多黄瓜丝，吃完又觉得肉吃得有点儿少，今儿可要蹲腿啊。休息会儿，看完电视剧出门儿，停好车，溜达着去工作室，中午虽然艳阳高照，碧空如洗，还是有点儿冷啊。工作室竟然出奇地冷清，没几个人儿，连吴教练都自己在做有氧了。今儿蹲腿，没有加重量，只是调整了间休时间，前五组30秒，后五组45秒，做完觉得没咋地啊，tom说再来一组卧推，练完正好一个小时，拉伸换衣服，回去开会。下午这个会，让人有点儿恍惚，翻了翻本子，去年大致相同的时间，也开过一个同样内容的会，唉，让人说什么好呢。好在效率挺高，屁时就开完了，全程遵守着让我说话也少说，不让我说话坚决不说的原则。赶在晚高峰前到家了，老太太正黑着灯儿看手机，老爷子在切酸豇豆，晚饭有榨菜炒酸豇豆，清蒸鲈鱼，炒菜花，就是米饭太硬了，我们把芋头都吃了。刷碗收拾，晚间剧场先看工事中更新，周一除了蹲腿之外唯二的乐趣，这一集萌音大赛挺逗，还是对飞鸟刮目相看，演技的磨练真的进步神速。读完了yo姐那天交换的《一器一会》，忽然想起了旧物仓，一搜发现北京店关门儿了，唉。洗澡洗衣服，饿了竟然。老太太在看电影台播的《孤星血泪》，居然还记得是70年代看的，我俩又回忆半天当年每周日在东四以及各种礼堂看电影的经历。

朝如青丝
七点醒的，这一觉睡得可以，爬起来看到这样的天空，顺手就拍了下来。昨儿他俩把床头的蒲棒儿都扔了，说是有一直忽然散了一地的毛毛儿，早上开窗通风，还有零星的往外飘呢。早饭煎了面包片，老爷子今儿煮的是醪糟。吃完饭，赶紧收拾，先刷杯子刷壶，把茶沏上，跟老太太聊了半天高碎，顺手把厨房收拾收拾，接着，把毛毛儿吸吸干净，把被子晒上，吸地擦地，一个多小时收拾完了。喝两杯热茶，看一集日剧更新。中午决定吃番茄火锅儿，小李买的西红柿剩下了最后两个，都炒了，烩了一锅浓浓的西红柿汤底，上礼拜买的牛羊肉百叶，居然又没吃完，战斗实力明显下降。仨人还聊了搬家七年的话题，看这张照片，就很有感触，当年，大杨树哪儿有这么高。饭后有点儿犯困，迷迷糊糊地也没拉开架势睡午觉，清醒了一下，读了会儿小说《日瓦戈医生》。傍晚又拍了一张夕阳，凑上了暮成雪。晚饭比较简单，韭菜三鲜馅儿饺子。结果，吃完饭就跟饺子视频了一会儿。还有两集日剧更新，美剧又都冬歇了。

循环训练日
一觉睡到五点多，还行。出门儿挺早，路上比较顺利，四十多分钟到单位了。做了水沏茶，今儿又特意地带了杯子，这杯子太保温了，沏上茶，就得敞着盖儿晾着。早饭吃了一个糖油饼儿，与粥和豆浆比起来，似乎还是更爱喝汤。早间剧场的时间，看了会儿书，把最近的工作梳理了一下。上班儿去老袁那儿拿书，顺便聊了一会儿，又去橘子姐姐那儿拿日课，顺便也聊了一会儿，老袁这次买了一本地图集，真不错，翻开细细地看，有点儿舍不得放下了，所谓手不释卷吧。不过，也得出门儿了。上午十点半的会，改到了下午两点，昨儿跟tom商量，训练提前点儿。这家伙，竟然推掉了一个会员，然后，在家睡大觉，不过说不敢推掉我的预约，还特别点名要听乃团的洗脑歌儿。十一点的工作室，很清净，仨教练，一个会员，就是我，波哥又特热情地沏茶倒水，今儿是循环训练，tom一开始四组预期是四十分钟，然后，严格了间休时间2分钟，最后四组用了三十分钟，还有时间又加了一组腹，太虐了。正想着吃新川、香妃还是金湖，问了胡总一句，她竟然还没散会，我就去金湖等她了，居然等到了一点钟，俩人草草吃完饭，又赶了回来。两点的会，还算顺利，一直开到四点多。把胡总捎到复兴医院，周五的晚高峰真是恐怖，一直堵到六点才到家。小田本来还想发起了个饭局，只有秋天响应了。晚上吃西红柿鸡蛋面，吃完下楼倒垃圾，外面可真冷啊，小风儿嗖嗖的。晚间剧场看了一部《最幸福的季节》，太失望了。洗个澡，早点儿睡了。

霜叶定中飘
早上调了闹钟，晚起了十分钟。六点四十才出门儿，也一个小时才到复兴医院，今儿体检，一进门看到好多熟人，队伍已经排到了厕所门口儿。今年还不错给我们都安排在三层了，因为去得早，基本上没有等，一个多小时主要项目就查得差不多了。回到办公室，才九点半，老袁今儿也去复查了，问了问她那边儿的情况。原计划是去兰溪吃个吐槽大会的午饭的，结果胡总一早说今儿不行了，她昨儿加班加到凌晨四点，玩儿命的节奏啊。多出半天儿的时间，简直觉得喜从天降，麻利儿地准备讲稿，一抬头儿也快十二点了。午饭吃了点儿锅包肉，午间剧场看了一部德国电影《元首偷走了粉兔子》，二战题材，儿童视角，无功无过吧。看到一点半，有点儿犯困，竟然迷瞪着了，整两点醒了。下午安排了一个工作会，赶紧把活儿布置下去。跟领导汇报三项工作，惹得领导跟我吐了半天的槽。下班家走，一小时十分钟才到家。晚饭还是丸子汤，这就是要吃吐了节奏了，尝了一口菜团子，有点儿咸，中午给他俩买的煎饼，剩下半块儿，热了吃了，这是弥补早上没吃上的，周四吃煎饼日。吃完刷碗收拾，老爷子下楼倒垃圾，顺便估计又去买烟了。晚间剧场要看的电影终于有了资源，就是一晚上还没下完，洗了澡，洗衣服，现在也恢复了外套儿单独洗的程序，小心驶得万年船啊。

夕阳无限好只是有点困
四点多醒了，做了一个梦，梦到好多人，还领什么凭证，然后接着睡，按掉闹钟，起床刷牙，一边儿刷牙一边儿琢磨，梦里跟我说话的人不是老白嘛，这梦做得。出门儿挺早，路上还行。上楼打水，做水晾了凉白开。早间剧场继续看美剧《无所作为》，感觉好看的法庭戏都是铺垫，又要反转了，果不其然。一上班，赶紧改稿子，一边改一边跟老袁商量，还是要再精准一些才行，接着看小样儿版式，又看接下来的内容，忙着又给她们签了好几拨儿的字儿，年底了要结账了。分析了一下路况，又分析了一下周边停车场，还是决定打车出门儿了。中午在什刹海约了人谈项目，最近都是各种谈项目，其实，主要是一听说还有乐意干活儿的人，多少有点儿惺惺相惜吧。刘海胡同里这个小院子可真不错，别有洞天啊。仨人聊得一个热闹，喊了日昌的外卖，又一边吃一边聊，碰撞出不少火花。来的路上看到交通大队对面就是体检室，决定今儿还得把这事儿办妥了。从护国寺一路溜达过去，看到了庆王府，我的幼儿园，胡同东口儿是梅兰芳故居，西口儿是护国寺小吃，正好给老太太买点儿艾窝窝，一直说想吃这口儿呢。再拐过来，又看到柳泉居，买了几个素馅儿包子，晚饭也有了。一路溜达到赵登禹路，好看的白蜡树叶都落光了。体检这边儿很快，分分钟的事儿，但是，还要去对面刷一下身认证，一看门口儿排队的人，有点儿吓人，还好容缺的几乎不用排队，进去排号也是单独的序列，也就几分钟就完事儿了。出来打车回单位，继续研究明年讲课的课表。下班家走，路上一般乐观。晚饭吃包子喝白菜丸子汤，等着开饭的功夫，原计划看一集日剧更新，结果看了没五分钟，竟然困倒了。吃完饭收拾完，晚间剧场把日剧看完，洗个澡，准备早点儿睡了。

抹茶味
四点多就醒了，担心有点儿要睡不着，连多人对战都做完了，今儿竟然三连胜。好在没一会儿，迷迷糊糊又困了，回笼儿到八点钟，赶紧起床，吃过早饭，上班干活儿。早上之所以醒得早睡不着，跟昨儿开的俩会多多少少有点儿关系，三年的大屎活儿，还没完没了了。昨晚看小样儿，又看到气不打一处来，所以这是更年期要提前的节奏嘛。热热地喝了两杯高碎，感觉心情好多了，又跟老袁商量几个事儿。今儿天儿挺好，很晴透的样子，开窗通风的时候，并不觉得太冷。中午去杨大烦的工作室，只有一个上班儿的小姑娘，杨大烦叫了大盘鸡和饺子的外卖，仨人边吃边聊。两点又出门儿去yo姐那儿，一路溜达过去，真是太近了，yo姐白衣飘飘地出来迎我们。喝了熟普喝生普的，久煮的生普很好喝，有梅子的味道。交换了书，聊了好多，午后的阳光散射进来，所谓岁月静好，也不过如此了吧。打车回家，把杨大烦捎到地铁站，她去望京婆婆家。晚饭前，跟饺子视频一会儿，今儿老是哼哼唧唧的。晚饭有西红柿炒鸡蛋、炒菜花儿，我把剩的虾都吃了，吃完刷碗。晚间剧场看了两集日剧更新，美剧还没下完，又困了。

周一一天会
比闹钟醒得早，按了闹钟才起，动作挺快，六点二十就出门儿了。刚到路口掉了头，车外温度就降到了四度以下，叮叮响地报告了。周一早高峰还行，五十分钟到单位了。上楼打水，做水沏茶，今儿特意带了水杯，因为要在外面开一天的会。看了一眼路况，显示开车需要53分钟，骑车需要26分钟，开始犹豫要不要骑车去，就是会比较折腾，而且外面特冷，连个手套儿帽子都没带，人上了岁数事儿就是越来越多。吃过早饭，时间还早，就看了一集日剧更新，这部《35岁的少女》并没有因为卡司的强大而体现出任何的优势，因为角色都是不招人喜欢的感觉，鸡汤汤得也都莫名其妙，看预告好像还应该有一集才是大结局，已然决定不看了。看完再看看路况，早高峰消退了，可是刚出门儿，就接到微信，一个主要参会单位的领导，要迟到一个小时，真行啊。所以也就不着急了，不紧不慢地开车，没走环路，走了里面红绿灯稍微多些的路段，但是还挺好走的，就是真乱啊，各种乱。除了那位领导，其他人都是准时到的，大家有的没的的先开聊了。等那位领导来了，也没几句正经的，就散会了，唉。去二龙路，在车上休息一会儿，去吃了午饭，炸酱面有点儿咸，伙食水平下降得挺厉害。又回到车里休息，碰上了戎先生，聊了几句。溜达去工作室，今儿是蹲腿日，蹲完觉得没咋地，今儿波哥沏的红茶，又特热情地给我倒了两杯，据说是刘姐拿来的茶叶，练完把课续了。又溜达回去，胡总在开会，就在车里看工事中更新，马总从戎先生那儿得到了消息，俩人在车里吐了半天槽。四点开会，乏善可陈，六点散会，又上楼找人聊了十几分钟，看了一眼路况，做好了心理准备，觉得不太乐观，一路堵一路分析路况，最后算是杀出重围，这个点儿这个路况五十分钟到家，可以了。他俩等我吃晚饭，给我热了昨儿打包回来的肉汤泡饭，今儿的糖醋小排还不错，老爷子又开小灶，吃疙瘩汤，蹭了一小口儿，吃完收拾完，晚间剧场把工事中看完，周一的剧就更新了一部，洗澡洗衣服，早点儿睡了。

老大请吃饭
居然又一觉睡到七点钟，带娃太累了，又做了奇奇怪怪的梦，梦到逛商场，特别热闹的那种，好多人好多东西。大晴天，起风了，打开窗户通风，感觉瞬间就被吹透了。晒上被子，洗上枕巾毛巾，才去吃早饭。一个小馒头，一碗麦片粥，他俩吃得慢，我吃完先去收拾，还沏了花茶，那天聃聃给的，沏完茶，觉得满屋飘香。喝了两杯，看了一集日剧《七个秘书》，这部在这个秋季档里算是看得人少评分又低的，但是我觉得还好啊，这一集讲优叔的故事，大岛优子的演技眼瞅着还是有进步的，就是看的特别想吃拉面。又看了一集小谢尔顿，把前两天的日记补了。午饭吃卤肉饭，老爷子又烧了大虾，炒了蒜苗，给自己开的小灶儿是绿豆丸子煮方便面，闻着还挺香。开始读《日瓦戈医生》，洗个澡，洗衣服，下午的阳光更好了，南阳台特别暖和。看了一集日剧更新《恋爱的母亲们》，羊姐演得真好，极其放松的状态。五点过了几分钟出门儿，天儿已经慢慢暗了下来，五环小堵了一会儿，接上老大，今儿是在路口的好邻居汇合的，老大要吃冰棍儿，我没吃。秋天到得早，去占座儿了，今儿老大请吃湘味淳，座位还有雅号，张家界。路上还跟老大聊，估计咱们比小李快，果不其然。秋天点了个炒油渣儿，嚯，真的是小时候儿那个味儿哎。小田再次从景德镇载誉而归，又带了小老虎，主要是交接高碎。点了一桌子的菜，只有肉汁泡饭打包了，紫苏黄瓜没有百米粒儿的好吃，但是，今儿的臭鳜鱼不错，没有那么辣，鸡汤米豆腐米线都售罄，小饭馆儿还挺火爆。吃完转场时差，坐在了东部，喝百香果雪梨，老大的嗓子听着有点儿起来。九点多也就散场了，大周日的，明儿都得上班儿呢。外面又起风了，特冷，冬天的那种冷，风都削脸，老大家都零下了，走五环回家，一路听乃团的快歌儿。

小雪前的小雪
昨晚回来，竟然还洗了澡，洗了衣服，衣服竟然还是分两锅洗的，第二锅的时候，困得真是不行了。早上头还有点儿懵，黄酒的后劲儿感觉不小。早饭吃了半个馒头，感觉也没什么胃口。雪已经开始下了，下得还挺紧，就是地上还没什么积雪。我说问问饺子行程有没有变化，老太太说别问了，好像不让人家来似的，我其实是担心雪下得太大，路上不好走。结果，人家少爷今儿九点四十就出门儿了，十点二十就到了楼下，只是在睡觉，一直到十一点多醒了才上楼。因为刚睡醒，特别高兴，兴致很高。订了海底捞外卖，一直也没信儿，最后果断退订，又在盒马下了单，吃上饭都快四点了，少爷都醒了。少爷今儿的午饭是饺子9个，烤白薯一块，今儿不知道怎么了，跟我特好，老乍着小手儿，让我抱着。午饭我就吃了两口毛肚儿，没啥食欲。铎哥大包小包儿的，五点了才走。我看了泰剧大结局，就困倒了，一直睡到十点，起来刷牙洗脸，坐了会儿，想醒醒盹写日记，结果，倒下又接着睡了。