月份：2021年1月

周一蹲腿日
五点十分醒了一下，还好又睡着了。六点二十出门，周一的早高峰竟然四十多分钟到了。吃过早饭，跟同事汇合去看桶，幸好今儿还行不算太冷。九点回来上班，老袁说都齐了开始吧，我说不行我稍微缓一会儿，缓了十分钟，耳朵都红了。一上午，继续唱校，研讨问题的过程，其实，就是在平息争论，寻找最优解，这过程还挺有意思，格局决定结局，现在越来越觉得当时精简编辑部人员是十分明智的。午饭吃了俩糖窝头，一碗紫菜鸡蛋汤，看到老五了，用眼神儿打了个招呼，心想今儿午饭的肉不够啊，蹲得动嘛。周一的中午，人还挺多，跑步机都满了。热完身，蹲一组空杆儿，直接开始十乘十，这重量真不算什么，确实心肺还是薄弱，但是，今儿间休60秒，严格遵照执行了，也觉得还行，争取下周调到30秒，再下次就能进阶了，这一墙的娃娃，都是吴教练的，贡献出来，布置了一面墙，工作室经常的还有点儿小变化，挺好。回去翻了翻书柜，想找本书看，找了半天，没找到中意的，无意中路过门边的书柜，看到当年学院历史系老师的名字，看了开头儿，还真有点儿意思，翻翻目录，居然还有我系著名的杜老师的文章，打算就啃这本儿了。下班家走，最近晚高峰都特别好走，可能疫情反复，大家都不出门儿了，四十多分钟到家，是一种什么样的感觉啊。晚饭吃饺子，他俩都不吃，西葫芦馅儿太难吃了，就吃了七个，现在饿得前心贴后心了。晚间剧场看了工事中更新，迎新春联欢会，太欢乐了。看了半集《王冠》，终于加冕了，又看了一集美剧，听说小黄鸭中招儿了，泰腐的第二部也延期了。洗澡洗衣服，又晾了一大排。

煮了关东煮
八点多醒了，跟昨儿差不多，不过昨晚睡得可不早，都快一点了，下午睡得太足实了。早饭吃馒头，还是自家蒸的小馒头好吃，喝的小米粥。刷碗的时候，听到老爷子在吸地，象征性的。泡上柠檬红茶，先看了一集美剧《我们这一天》，昨儿刚想到冬歇差不多了，就看到了更新，简单的剧情，却还是那么催泪。又看了一集日剧《名配角的森林100日》，几位大哥继续前两部，话说东京台真的太能自黑了。开始读《香水史话》，第一次觉得看书也能感觉到有味道。午饭很简单，热了鱼，热了发糕，煮了个关东煮，那个汤料的味道跟便利店的简直不要太像啊，除了各种丸子，还加了脆皮肠、魔芋丝和萝卜，正好老太太要腌萝卜，就抢了半根儿，最后再烫一点儿生菜，忍不住喝了一瓶琥珀拉格，味道不错，可能好久不喝了。跟饺子视频了一会儿，自己在沙发上走来走去的，挺利索了。窝在沙发上，犯困，这两天基本上就长在这沙发上了，疫情自肃这么久，最废的就是我的沙发了。又读了会儿书，看了一集《王冠》，侄子来了，送来好多好吃的，那个酸奶山楂真不错。晚饭就比较省事儿了，仨人商量了一下，用那天的打卤做了点儿汤面，热热乎乎，又凑合一顿。晚间剧场看了部纪录片《76天》，据说入围奥斯卡了，看完觉得也就那么回事儿，没什么触动。

日长篱落无人过
做梦了，梦见西野女士了，来北京演出，带她去吃好吃的，有点儿意思。一觉睡到八点多，好梦悠长啊。先把浴巾什么的都洗上了，早饭吃蛋糕喝豆浆，幸好蛋糕不甜。老爷子非要去早市，怎么都拦不住。先把冰箱收拾了，腾出好多大小饭盒，一通刷。然后清洁地板，吸尘器最近有点儿问题，时好时坏的。刷了厕所，又刷了洗手池，溜溜干了俩多钟头，快十一点了才坐下来休息会儿。喝了柠檬红茶，老爷子回来了，又是一通收拾。午饭蒸鲈鱼，火腿烩豌豆，加了点儿莴笋丁儿，他俩昨儿蒸了发糕，看着还不错，但是，我就着豌豆把剩饭吃了。看了会儿《沙沙生长》，果然对得起豆友们的神吐槽。老大去烫头了，还说晚上去小田家聚众。听了会儿林忆莲，又听了会儿大提琴曲，有点儿犯困了，赶紧换了苏阳，觉得精神了。谁知道快四点了，又扛不住了，一直睡到天儿都黑了。晚饭吃馄饨，老太太今儿表现不错，竟然都吃完了还没剩，比我都强，我还分给老爷子俩，自己还省了四五个儿，实在吃不下了。晚间剧场看了一集日剧《认识的妻子》，据说翻拍韩剧，不过，日剧总能拍出日剧的风格，冬季档纷纷开播了，美剧冬歇也快过去了。看完陪老太太看会儿电视，竟然又是非诚勿扰，挺逗，社会婚恋观的缩影。

生日和雪松婚纪念日
被闹钟喊醒，出门儿并不晚，路上可是堵，先是马甸桥半天出不去，辅路堵得水泄不通，好在是右拐，接着就是小西天，连辅路都没敢走，一个小时才到单位。早间剧场时间改为了晨读，到了上班的点儿，正好把手头这本资料书读完了，十年前的一些史实、史论还是旧的，甚至是有问题的，居然也是能看出问题的人了。上班就开会，俩会一直开到十一点十分，中场休息的时候，领导们都去抽烟了，我在办公室坐了会儿，正准备返回会场，看到抽烟的人都陆续回来了，好像真的能算准一支烟的时间一样。早早儿地去吃午饭，实在没什么好吃的，现场制作窗口好多人在排队等饺子，索性就吃了碗酱油炒饭，不过吃了不少鸡肉，怕一会儿没劲儿做wod。十二点半准时跟饺子视频，这两天没视频据说又在家苦练功夫呢，穿了我给买的小熊猫儿背心，毛茸茸的挺逗。收拾收拾，跟tom说声儿晚一会儿，直奔工作室。动态伸展热身的时候，我俩分析了一下周二蹲腿的成效，根据大腿和屁股疼痛的部位变化，tom改了今儿的训练计划，虽然还是怵波比，但是感觉心肺确实比以前强多了。练完正去放水杯，大波非要让做有氧，索性又爬了四十分钟的坡儿。回去顺路买了栗子松子儿，处理点儿琐事儿，下班家走，路上还行。把干果收拾好，看了会儿非诚勿扰。晚饭吃打卤面，今儿是老太太生日，今年阴历生日正好赶上结婚纪念日，讨论订什么蛋糕，老太太说要酸甜儿的，就订了派悦坊这款百香果柠檬的，味道不错。晚间剧场看一集英剧，洗澡洗衣服，又洗了一大堆。刚才豆瓣推了个2020年豆瓣社区故事给我，虽然看得莫名其妙，但是调性特别的豆瓣，最后一页还是有点儿感动，“从一个人的真实记录，到两个人的温暖相伴，在到一群人的集体共鸣，在豆瓣，你还能看到许多发着光亮的故事”，整挺好。

没有计划的读书计划
被闹钟喊醒，飞鸟的声音在清晨好像特别有穿透力。出门并不晚，不知道电梯在抽什么疯，停在一层就是不上来，还能停到电梯门来回来去开开关关的声音，打开手电准备走楼梯，走到六层发现电梯又上来了，折腾到快六点半才出门儿，好在路上还行。去食堂在楼道碰上领导，赶紧汇报个事儿，又跟领导前后脚儿排队等煎饼，今儿的煎饼是杂粮的，喝了一大碗荷叶粥。早间剧场继续看《教场2》上部，下部准备午间剧场看。九点一刻准时去开会，一直开到十一点半，主编今儿发话了让提高效率。午饭吃西红柿鸡蛋面，午间剧场果然看完了下部，网友说的这一期学员不行啊。快递小哥儿打电话，昨儿订的书到货了，下楼去取，外面还行，没有想象得那么冷，感觉今年这个保暖裤买对了，虽然是最薄款，但是巨暖和。这批书里最想读的是《沙沙生长》，居然没有苏阳，再细看看吧。至于读书计划，其实说没有还是有的，昨儿本来想读那本地图集，结果打开之后发现没个放大镜真不行啊，单位看业务书，回家看兴趣书，这就是计划中的计划了吧。去年的几部大部头看得还是挺过瘾的，只是今年不知道能不能遇到这样的作品，正所谓格非老师讲的与读者与作者相遇，昨天看到一个公号还在忽悠格非老师的三部曲，这都什么时候的作品了，可见，这个时代，不是没有好作品，是根本就没有作品。处理几个碎事儿，看了一下午业务书，这本大厚本竟然也快看完了。下班家走，天儿还挺亮的的，就开始越来越亮了，晚高峰竟然比早高峰还快，在老赵楼下能上六十迈了。老太太刚洗完澡正在她卧室看电视，又看了会儿非诚勿扰，太逗了。晚饭有辣椒炒虾仁、排骨胡萝卜，吃完就看了会儿英剧。洗个澡，在俩群贫几句，准备早点儿睡了。

冷
五点半醒了，索性就起床了，今儿出门儿真挺早，六点十分，可是路上并没有想象得好走，差两分钟七点才进院儿。保洁大姐这么早都开始打扫卫生了，从门后头猛地出来，吓我一跳。上周限行就赶上寒潮，这周又是，而且居然比上周还要冷。早早儿地去吃了早饭，早间剧场继续看纪录片，看完一集时间尚早，继续晨读，眼瞅着这本书就要读完了。上班继续开视频会，今儿终于调好了网线，虽然中间也卡了几次吧，一上午效率还行，我们也是抠得够细的了。午饭没着急去吃，十二点过几分了才去，实在没什么好吃的，就吃了一碗鸡汤米线，鸡汤没有鸡汤味儿，米线煮得不太够，还有点儿硬，凑合一顿吧。给老太太订了牛肉番茄乌冬面，还挺顺利的，就是不知道味道怎么样。午间剧场看石原的SP《人生最棒的礼物》，老房子还挺喜欢的，那色调那质感，甚至感觉都味道了那味道，可是这个剧情啊表演啊，唉莫再提莫再讲。看完上班，继续看资料书，一猛子看到了下班。还得继续耗仨小时，幸好下了部电影《前程似锦的女孩》，这类复仇剧情，基本上没有超越《水果硬糖》的了。看完，又看了半集《教场2》，差不多时间也到了八点了。早上带了一个苹果一个橙子，都吃完了，反而更饿了，一路上都在想到家吃点儿什么呢，半个多小时就到家了。车上温度计显示外面温度是零下十七点五度，跟老赵回忆了好多小时候关于寒冷的记忆，比如窗上的冰花，底儿特别薄的面窝，老赵补充说还特别滑。结果到家就吃了几块旺旺仙贝，顺手又下单给老太太订了两大袋子。

新年第一蹲
昨晚睡得不早，躺下还翻了几个滚儿，睡不着了。早上被闹钟喊醒，磨磨蹭蹭的，居然比昨儿出门还晚了三分钟，最堵的竟然还是小西天儿，但是路上还是比周一早高峰快些。打水沏茶擦桌子，屋里还有淡淡的沉香味儿，心又痒痒了。早早儿地去吃了早饭，早间剧场看完了纪录片的第一集，才八点半过点儿，索性又继续读资料书，读得津津有味。九点一刻开会，继续唱稿儿，不过，我们今儿开了腾讯会议，让老同志们都在家视频会议了，这大冷天儿的可别让他们跑了。一上午效率还行，真是众人拾柴火焰高啊，看出了不少细节上的问题，竟然还看出个时间上的问题，差了四个月，正好就是最近刚刚在读的这一本书上的，看来还是看进去了的。十一点半散会，歇了会儿去吃午饭，有肉丸子，还有酸辣汤，都比较下饭，又吃了点儿鸡丁儿，今儿蹲腿啊，得多吃点儿肉。午间剧场看了会儿纪录片，正好休息了一会儿，直奔工作室。人不多，挺好，新年第一蹲，清清静静的，今儿加了5公斤，tom自己都说应该加百分之五，也就是一点五公斤，但是，没有那么小的杠铃片儿，神逻辑啊，今儿不控间休，感觉也还行，越到后边状态反而更好了，所以tom比划了一下，力量在这儿，心肺在这儿，还得努有氧啊。下午去给老太太修车，又去取了趟配件儿，这点儿事儿，折腾我好几回了。想去趟菜市场，一想还是算了吧，踏实儿地网上买吧。到家这俩正在各自的沙发上看手机，把车修好，他俩就下楼遛弯儿了，趁着今儿还算暖和。微信上处理几个事儿，一直忙到天黑了。划了四十分钟的船，这周开始从90加到120了，宁可每次延长十分钟，也不要多加一次，其实呢，也不过几首歌儿的时间，而且，今儿居然赶上两首solo，拉伸了得有二十分钟，一直改听《如何》，就喜欢这磨磨唧唧的声音。晚饭炖了排骨，吃了几块儿大肉核儿，吃完收拾完，晚间剧场看一集英剧，然后，洗澡洗衣服，晾好了一看，又洗了一大堆，不知道明儿腿会不会疼。

清晨
五点醒了，又睡着了，磨蹭了一会儿，六点二十出门儿，周一的早高峰，集中体现在了小西天儿，停好车，正好一个小时。早上的天空挺美的，高处是浅蓝的，低处是深蓝色的，到单位的时候，天儿还没大亮。擦桌子的时候，一开始不想干全套儿了，后来一想大新年的，还是把地擦了把垃圾倒了。换上了新的豆瓣电影日历，柜子里也放了好几盒子了，早上在路上还在想，这么多部电影，让人印象深刻的还是《新桥恋人》比诺什那张，太美了，每天早上翻看电影日历，也已然成为一种习惯了，翻开的一瞬间，还是挺有意思的。今儿擦地喷的oud27，一整天都沉浸在好闻的味道中。早间剧场把剩下半部的德国电影看完了，跟芷宁的评价一样。给邮政打电话，把北青报续订了，佑妈昨儿刚发来报卡，纸媒真是不容易啊。上班开始看资料书，看得正起劲儿，领导来说事儿，忽然，好像被什么唤醒了一样，想起了好几档子事儿，才休息三天，怎么好像失忆了一样，看来，新一年最大的收获是能做到拿得起放得下了。快十二点才去吃午饭，炒饼和紫菜蛋花汤，足矣。看了会儿BBC的纪录片《英国小说家们的自述》，顺带复习英国文学。一点出了趟门儿，去小区修了一下拉锁，正发愁脱了棉袄冻傻了怎么办，人家大姐有车啊。一路往回溜达，想着早上订了报纸、中午修了拉锁，下午再看几十页资料，这一天简直太有收获。下午继续看资料书，这一本，真是开头儿写得好，有点儿引人入胜的意思，中间那个劲儿确实有点儿懈，枝枝节节太多，有结构的问题，也有叙事的问题，好在马上就要到高潮部分了。下班家走，看了一眼路况吓了一跳，好像一般都是节后第一天的晚高峰特别奇特，今儿在老赵楼下平时蜗牛爬的地方，居然飙到了八十迈，半个多小时就到家了。俩人下楼买柿饼刚回来，晚上又蒸了小馒头、糖包儿、豆沙包，烩豌豆、肉丝蒜苗，喝小米粥。小李给买了雪花粉，刚才无意中查日记，两年前的今天也是小李买的面粉到货，秋天说今儿是面粉日。晚间剧场看了一集英剧《王冠》，有点儿舍不得看完的感觉。

闻香读书
跟昨儿醒的点儿神似，但是昨儿睡得可是早啊。天儿可是没有昨儿晴好，感觉有点儿阴天，后来慢慢儿又放晴了。早饭还是吃包子，今儿喝麦片粥，想热点儿热巧，可是麦片粥太多了，喝完就饱了。又吸了一遍擦了一遍地，打扫得干干净净的，看着就心情舒畅。老爷子又买了好多豌豆，在那儿剥豌豆。收拾完开始读书，读完了汪曾祺的《五味》，原来烤肉刘是跟南宛北季齐名的呢，好多虎坊桥附近的典故，还挺亲切，这么看来，可以读读汪老的书了。随手收拾了一下小书架，书房的书柜还是没有勇气收拾呢。接着读三联出的《香水史诗》，昨儿开始看《王冠》第一季了，最近剧荒啊，正好补个空档期。午饭吃茴香馅儿饺子，今儿这馅儿还行，不过，没吃几个。看了《孤独的美食家》新年SP，经济确实下行的，吃得感觉都没有以前好了，不过烤肉看着真诱人呐。下午陪老太太看会儿电视综艺节目，吃点儿水果儿，洗个澡，洗衣服。晚饭吃米饭，火腿烩豌豆不错，新鲜的豌豆真嫩啊，又做了个汤，还是汤更下饭，就是吃了一头汗。吃完收拾完，看了会儿英剧，听了会儿歌儿，窦唯居然还有新作，又看了一会儿综艺，真是无聊啊。