双壶铃循环训练日
又是被闹钟喊醒的，居然有还想接茬儿睡的冲动。出门儿挺早，路上还行，就是飘起了雨点儿，幸好下大了之前已然进地库了。默默叨叨的，快八点才去吃饭，疙瘩汤有点儿太稀了，根本没什么疙瘩。早间剧场看瑞典电影《关于无尽》，好多场景好多演员看着都眼熟，其实，也不过看过一部《寒枝雀静》。上班开始整理文稿，经过四场讲解，文稿还是得调整补充一下，尽善尽美吧。跟上级领导贫了几句，下月初约着来调研呢，大夸特夸我跟老袁合作的稿子。书稿的三校也来了，有事儿干了。所以，抓紧时间把文稿整理出来了，二十五页的稿子，原本想着压缩呢，结果，变成了二十七页。午饭吃西红柿鸡蛋刀削面，卤可真卤啊，都拌不开的感觉。午间剧场把电影看完，收拾收拾出门儿。老时间的课，昨儿tom跟我商量着调整了一下，果然，又是另一个会员折腾，不过，也无所谓了，大中午，人少安静，波哥一进屋，就把刘姐的礼物给我了，我和刘姐都快成lelabo的代言了。今儿是循环训练日，用的双壶铃，小粉也还好，总重跟一只小黄一样，只是前摆、助力推、前蹲三个动作壶铃不落地，挺带劲的，tom给我普及壶铃的知识，说俄罗斯有个什么认证，鼓励我好好练，六十岁去冲击一下。回去处理一堆乱七八糟的事儿，顺了一遍文稿，看书稿，下班家走。晚饭吃扁豆馅儿饺子，咸了。晚间剧场看一集《东城梦魇》，一小时，不过瘾啊。洗个澡，洗了衣服，今儿歇了，不划船了。