月份：2021年4月

吃涮肉
定了六点的闹钟，好像比闹钟醒的稍微早一点儿。热了三明治，喝口热水，收拾收拾准备出门儿。一早儿去扫墓，小舅开车来接鑫哥和我，鑫哥准时到的，我俩在楼下等了一会儿。一大早，路上也不堵，四十分钟到了。进停车场的时候，前面正好是铎哥的车。打水上山，一早阴沉的天儿，也有点儿放晴了。下山几个人正在停车场聊天儿，老太太来电话了，非要让感冒流大鼻涕的饺子中午一起吃饭，铎哥赶紧回家接孩子，我们就直接回家了。午饭我订的八先生，又热又湿的屋里，安排的十几个人的大桌子，我先吃完，带饺子出去玩耍，精神头儿还可以，就是打乱了我的计划，原计划是跟老大她们几个汇合，下午去两山公园踏青的。吃完饭，大家在停车场逗孩子，小舅妈要抱走饺子，不哭不闹就跟着走了，他亲妈都抱不回来，最后还是我给抱回来了。到家这个兴奋呐，在哪屋看什么玩什么都门儿清了，哄睡也特别费劲，嚎哭了半小时。等他安静睡着了，大家也好各自歇息了。四点半才起床，继续对付人类雄性幼崽。晚上吃饺子，韭菜馅儿和茴香馅儿两种。吃完七点多，他们仨才撤，临走玩儿大门上的猫眼儿又上瘾了。下楼送上车，外面好像有点儿暖和了，是春风沉醉那个感觉了。到家又收拾一通，人都快散架了。

国际蹲腿日
五点多醒了，睡不着了，以后每天可以再早点儿上床钻被窝儿。差两分钟六点二十准时出门儿，不到七点就到了，真是醉了，非限行日晚出门竟然还能早到，限行日早出门反而不能早到，什么原因，难道是人品问题。擦了桌子，打了水，早上还是有点儿凉，外套儿就一直没脱掉，打开电脑就自然而然地开始备课，一抬眼都快八点了。早饭破天荒地吃了一块懒龙和一个素馅儿馅饼，西红柿面片汤太对胃口了。没有早间剧场，直接继续备课，一猛子就十一点多了。午饭吃了不少肉，想着蹲腿得多吃肉，要不真没劲儿啊，周三的循环训练感觉没咋地啊，指着蹲腿酸爽呢。不知道谁破坏了我的黄金时段，只好错后了半小时，闹市口愣是半天儿没过去，不知道什么情况。工作室挺清净，踏踏实实地蹲腿，今儿要严控间休45秒，虽然我们俩抽空探讨了不少拍照的事儿，但是间休还是控制得十分严格的。傅姐约喝茶，雀舌，上次我带的瓜子儿还没送过去呢。一下午就折腾这点儿地图路线的事儿，备课的ppt基本上弄好了，79页，要不索性凑个80页。下班家走，周五的晚高峰气势汹汹啊。晚饭他俩蒸了花卷儿和糖三角，我订了多乐之日，得给铎哥带明天的早饭。正刷碗呢，跟饺子视频了一会儿，越来越好玩儿。做这周的有氧，tom说下月要加到180了。洗个澡，洗了衣服，上好闹钟，准备睡了。

她们从这里出发
闹钟提前十分钟，但是醒得有点儿早，迷迷糊糊地等着闹钟响。路上竟然还没有昨儿好走，好在七点前到单位了。早饭吃了一个煎饼，这周不是杂粮的。早间剧场把《别对映像研出手》电影版看完了，太失望了，浪费了如此好的资源，这部漫改，先是看了动画片，然后等着电影，原来电影之前还有个六集电视剧版本，现在回头想想，电视剧版本还是不错有惊喜的，然后，电影就是最后的大结局，所有的情绪都累积到最后，却莫名其妙地懈劲儿了，懈得还一泻千里驷马难追的，可惜了儿的了。上班处理些零碎的事儿，就继续准备讲稿，一直担心内容充不了一上午，刨去休息的时间，怎么也得讲两个半小时呢。忙到十一点多，领导又来了，说事儿一直说到吃完饭。午间剧场看日剧《1刑的乌鸦》，竹野内丰和黑木华的组合，律政剧，又看了《来杯咖啡如何》的开头儿，中村伦也老是那个劲儿，第一集是夏帆，治愈系，春季档这就纷纷开播了。两点骑车出门儿，外面挺暖和的，好久没骑车了，吹吹风感觉还挺舒服。提前约了人说事儿，我在校门口等了半天，还是习惯提前点儿到，俩人一边说一边从南门进学校，到图书馆一看，展陈都布置好了，效果确实不错，折腾一年多，真不容易。完事儿，骑车回单位，正是傍晚时分，南城就是很有生活的烟火气，特别是牛街美食圈浩浩荡荡排大队的人群，还真回忆起小时候骑车的感觉，那时候胡同肌理还保护得很好，小胡同儿七拐八拐的，总感觉能抄近道儿，路过乡巴佬，给老太太买了松子和小胡桃。晚饭订了西少爷的肉夹馍和不辣的酸辣粉，小田说叫酸粉儿，一边吃肉夹馍一边看《皇冠》，也是十分奇妙的感觉。继续备课，ppt做的差不多了，开始整理文字稿，八点家走，半路加了箱油，好像又赶上了一次降价了。

海棠依旧
还是五点五十的闹钟，还是差两分钟六点二十出门儿，早上竟然十分顺利，不到七点就到单位了。翻豆瓣电影日历，清明节期间竟然有那部《夜以继日》，十分常见的假戏真做。擦桌子擦地，早早儿去吃饭。发现好几部电影都有了资源，《别对映像研出手》电影版终于来了，《关于无尽》得等不犯困的时候看，罗伊安德森的《寒枝雀静》还是那年电影节在三里屯看的了，就是拉高观众平均年龄那场，最后看了《兰心大剧院》的开头儿，镜头一直晃。上班领导就来了，先开个小会统一思想，再开个中会继续统一思想，散会都十一点了，一上午没干什么正经事儿，就过去了。午饭跟老袁共进，我们俩都吃了西红柿鸡蛋卤的刀削面，卤不咸，比之前都多浇了一点儿，味道正合适。休息了一会儿，去工作室。人不多，挺好，今儿是一般循环训练，下次的循环训练就是壶铃了，还以为今儿就壶铃了呢，tom说他为了考试五分钟之内80个，那天又重新录了视频，上次这组循环训练做的是六组，tom今儿一下给加到十组，无休啊，但是，感觉今儿整体节奏好，最后一组划船速度还能起来。下午忙着安排下周的活动，又没消停。下班家走，做饭前，愣是把地板清洁了一遍，觉得有一层土，晚饭热热剩菜，又是一顿。老太太要装小夜灯，在厨房、厕所各安了一个，确实挺方便的。想着在床上趴会儿休息一下，结果又困倒了。快十点才爬起来洗澡洗衣服，今儿是新一年365开始的一天。

纪

面

空

晴

逝

国际蹲腿日
按掉闹钟，准备起床，一翻身有点儿晕啊，给自己吓一跳，赶紧往另一边翻翻试试，还是有点儿，马上躺平，平静了一下，慢慢地坐起来，没事儿了，翻猛了估计是。六点一刻，早一些的出门时间，不到七点就到单位了。早早儿地去吃饭，今儿是杂粮煎饼，而且没有排队的。早间剧场正在看动画片《何塞》，刚看了一会儿，领导就来了，一屁股就坐在了长沙发的一端，一看这架势，上班之前的时间要交待啊。常总早上发消息说早饭吃了碗面条准备去战斗了，我说我昨儿说什么来着，之前有篇稿子，常总发给我看，上周一直忙没空看，昨天抽空看了看，我跟她说你这个小标题不行，她非说领导和专家定的不让改，结果翻了无数次车之后，真的否定了小标题，一语成谶啊。一上班，赶紧落实领导的指示，忙乎完了零七八碎狗屁倒灶的事儿，继续准备讲稿，思路越来越开阔，完全发散开来了，这是一个特别好的现象，因为再把它收回来，基本上就搞定了。午饭去得不早，等电梯等了半天，结果到了五层还接上了老五，俩人一看表，十二点整，凑合一口，吃了不少炒鸡片，就指着这些蛋白蹲腿了。工作室的大厅人满为患，tom拎着消好毒的垫子说走直接那屋，热身动态伸展之后，继续四十公斤的蹲腿十乘十，今儿还不控间休，但是自己特意控制了一下，只要觉得休息过来了，就开始了下一组，练完拉伸滚轴，感觉还行。直奔下午调研的第一个点儿，看一帮人一本正经的胡说八道，比小田厉害多了。徐总说不用跟第二个点儿，直接就撤了。饺子妈让我去看孩子，我回家把两位厨师拉上，还自带了饺子馅儿和皮儿，这小子太皮了，不好好吃饭让他妈给关了小黑屋，最后还是我给喂的饭，人家也乖乖吃完了。七点半就撤了，这回路上不堵了。到家，开始洗衣服，因为老太太洗澡了，我也冲了个澡，不过今儿蹲腿日还真没出太多汗。