周五不吃肉浑身就难受
限行日，坐地铁，预报雾霾会加重，但是，看上去感觉还好。终于换了薄羽绒服，出门儿走到车站，就觉得可以换更薄的了，这天儿就是这样，说一个热，乎家伙就热起来了。下午两点要开会，所以约了午饭前的课，到工作室的时候，还没什么人，所有的教练都在，申宇瞪着大眼睛不知道在干嘛，亮仔在忙着换洗手液，波哥无所事事地坐在沙发上，兰兰坐在新买的屏风后面没看清在干嘛，走了一路特渴，换好衣服，先去水杯架上拿自己的水杯打了一杯水喝，看着他们几个在眼前晃来晃去的，那感觉特有意思，忽然有一种回家的感觉。今儿是四组tabata，感觉出的不是汗是油，于是又蹲了一组腿，周五是国际蹲腿日嘛，一边儿拉伸一边儿跟tom商量吃什么，最后决定吃香妃烤鸡。双鸡腿套餐才三十一块，一边儿吃一边儿看片儿，小米粥还是那么好喝，小菜也换成了四个，除了泡菜和黄瓜丁儿，加了烤麸和海带丝，热烧饼加烤鸡腿的奇妙组合，那个味道真是无可替代。溜达过去，正好两点整开会，溜溜开了一个下午，本以为四点能散呢，结果主持人的总结讲话拉拉杂杂地说了将近五十分钟。本来还跟大王姐嘚瑟呢，结果人家散会比我们早多了，去她办公室聊了十块钱儿的，赶紧就撤了，晚上还指望我占座呢。终于拔草了小田心心念念的炭花儿，所以小田第一名，我第二名，小李最后一名，北新桥那边儿的小胡同儿里，连个招牌都没有，除了店主是一北京大姐挺亲切，肉什么还真心一般，第一盘腌牛肉就嚼不动，好在后来的蜜汁五花儿配酸菜还行，牛舌一般，鱿鱼一般，最后的梅肉不错，自制的花生椒盐不错，特别香，福佳没有，喝了雪花儿，小田一瓶半，我两瓶半，因为等位的人多要翻台，七点半吃完就撤了。仨人在胡同里溜达，眼前的路灯，安静的胡同，路过的小狗儿，忽然想起也是这么个雾霾天儿，摄影展布展之后，跟刘技术员儿走在国子监，那天的记忆，那时候的场景，一下子就出来了，可能想刘技术员儿了。溜达到五道营把口儿的扣死他，喝水聊天儿，九点半散场，她俩打车，我还是坐了地铁，十点钟，开往回天地区的五号线，人满为患，什么职住分离，真能胡扯。到家陪老太太看了会儿《最强大脑》，洗澡洗衣服，麻利儿睡觉了。