湿热干热模式切换
睡到五点多，又迷瞪着了，直到闹钟响。拍下了东边的太阳越过云层，可是出门儿的时候，东边的云层又加厚了，西边已然是蓝天白云了。限行日，早出门儿，感觉可以坐地铁的节奏了。半个小时到单位，停在院里先擦了个车，遇到楼下同事聊了几句，大家都挺早，前两天看报道说早起的人不容易得抑郁症。擦完车，还不到七点，也不知道是到的太早了，还是擦得太快了。早间剧场看完了电影《奥斯陆》，总觉得现在的美国电影煽情煽得有点儿狠，狠过劲儿了就有点儿假。看了半集韩剧，还有四集大结局了，也不知道编剧要干嘛，反正韩国的收视率是一路下滑，但是豆瓣的评分掉得并不是太多，挺奇怪。上班就忙着处理事情，领导在我们办公室召集了俩会，半个小时，几个活儿都布置踏实了，怪不得大家都拼命要当领导，不用干活儿，只要会派活儿就行了。接着，改稿子，抠赤几个细节。又忙着敲定明天下午接待的事儿，都弄利索了，也该吃午饭了。午饭就吃了油泼面，这次面还算软，比面总的油泼扯面那差得不是一点儿半点儿啊，吃了好多鱼肉，想着中午蹲腿就得多吃点儿。大太阳，晴透得很，特别有小时候的夏天才有的清爽感觉。打车去工作室，今儿吴教练代课，tom去青岛办事儿了，吴教练早上说，早上送的汤老师，昨晚在她家打地铺借宿了。惯常的热身、动态伸展，空杆自重各来一组，开始蹲，蹲完第四组，吴教练说加点儿吧，一猛子加了10公斤啊，还纠正了我手腕的问题，边做边聊，又做了卷腹和有氧，走的时候，波哥说换吴教练吧。晚上去看大侄子，胖饺子上午去小姨姥姥家玩儿了，一直到两点多才睡，这一觉，还挺能睡。晚饭他妈给烙的糊塌子，小饼也太小了，两口没了。我们吃超级至尊发面饼子，喝芝芝芒芒。等娃洗完澡，天儿快黑了，我才撤。回程一路还算顺，到家洗澡洗衣服，就这个点儿了。