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又是一年秋游日
闹钟提前了十分钟，限行日，坐地铁，还得早点儿出门儿，天儿亮得也晚了，起床的时候，天儿还黑着，弄得我把口罩都翻出来了，但是，一看指数空气质量是优。一路都挺顺利的，就是56又死等不来，还好赶上了吃早饭，还吃得比较从容，一进食堂就看见老袁都吃完出来了。还是等了一个骑电动车没电的大姐，路途一长，自然会出现各种变数。一路往东开，跟小孩儿前后座儿的聊天儿，聊得都有点儿晕车了。路过四惠俱乐部，发了张图在群里，小田说，参观去了，聃聃问，去哪儿啊，我说，参观大北京去。第一站，先去了展厅，走马观花，第二站，运河公园，秋景还是很荒凉的感觉，确实跟城里公园的精致没办法比，第三站吃饭，饭后，又参观了张家湾博物馆，作为一个乡级博物馆，已经非常好了。回程司机执拗地非得走南四环，过了四方桥，看到老袁和橘子姐姐要下车了，于是喊了同路的同事，也就下了，整体上，比回到单位再折腾能省半个小时吧。不过，下了车就傻眼了，感觉自己不在北京，看了一下地图，于是打了个车到地铁站，老袁直接溜达回家了。一路上跟同事咸的淡的有的没的地聊天儿，感觉路程特别漫长。到家陪老太太看电视吃松子儿，电视里放的是《一年又一年》，晚饭挺丰盛，腰果鸡丁还不错，吃完刷完碗，擦了灶台。看了一集美剧更新，去超市买酸奶。

时光飞逝
醒早了，半天闹铃也不响。又比昨儿早出门3分钟，一路特别顺利，不到五十分钟就到了。一路都在想，要从昨天择路而逃事件总结经验教训，一要认清形势，二要判断正误，三不坚持错误，四不后悔选择，实践出真知。打水做水，沏上茶，才去吃早饭。早间剧场看韩剧《最完美的离婚》，这集终于找到点儿感觉，裴多娜真是好啊，各种好，一个眼神一个情绪，都特别对，国际范儿果然格局开阔，也是这样的经历，打磨了演员。上班开始看稿子，改了两篇，快11点了，橘子姐姐传来了视频小样儿，又看了一遍，看得还挺激动。午饭遇到了小伙伴，边吃边聊，还挺欢乐。上楼取了包，就骑车出门了。今儿还行没风，也不冷。腿要休息几天，今天练上肢力量，胸背腿的顺序不能乱啊，一边练一边聊，每次练力量的时候，基本上都是俩人聊天儿的时间，之前在华荣公寓的时候，力量区那间屋子的阳光特别好，边撸铁边聊天的感觉也特别好，今天用筋膜枪各种按摩，完事儿觉得浑身轻松。回去又看了会儿文件，收拾停当，迎接晚高峰。因为限四九，路上有点儿夸张，反正早上省出来的时间，晚上又基本都搭进去了。晚上按照原计划，吃韭菜三鲜馅儿饺子，仨人吃了40个，战斗力明显下降了。晚间剧场看了一会儿西剧，收拾收拾东西，准备早点儿睡了，明儿还得早出门儿。

排排坐
准点儿被闹钟喊醒，看到刘姐发的心灵鸡汤，早睡是这个时代唯一理性的表现，然后，提醒自己要更加理性一些。比昨天早出门3分钟，前半程基本正常顺利，拐上北二环，傻眼了，这个车流动的节奏和状态非常的恐怖，本来已经进入主路了，赶紧就出来了，走了一段儿辅路，看了一眼路况，竟然还在推西二环的路线，凭着一种奇怪的直接，赶紧择路而逃了，路过月坛，还给慰问群发了张图，虽然一路红灯，基本上还能走起来，一个小时到单位，再看西二环，已经堵紫了，太恐怖了。做了一点儿水，沏茶，大枣山楂玫瑰，扔到透明的杯子里，像做实验似的。早饭挣扎了一下，没吃油条，吃了蛋夹馍和西红柿面条汤。早间剧场把《风味人间》第一集看完了，昨晚看的前20分钟，羊肉马肉猪肉，看得腻到不行，早上还觉得胃里堵，好在20分钟后，出现了麦子和土豆。上班先是处理一些乱七八糟的事儿，看了一会儿资料，橘子姐姐过来说，下午安排了一个参观，告诉我集合的时间地点。中午跟胡总吃饭，还是金湖老地方，畅聊了一中午，胡总小脸儿都是黑的，备受折磨啊。吃完直接骑车去了集合地点，正是牛街美食商圈儿，全是网红店，都是排队的人。原计划一个小时的参观，跟讲解各种互动，一出来四点多了。跟老袁骑车回单位，一边骑一边说，咱俩得有三十多年没一起骑车了吧，还是走在小时候上学熟悉的路上，于是，停在路口等灯的时候，拍了张合影，发到群里，老赵已经好多了，今天都上班了。晚高峰还行，又是五十来分钟到家，晚饭特别丰盛，鱼香肉丝、烧豆腐，中午我问老太太，吃年糕嘛，老太太说，吃，给她买了年糕、炸糕、糖耳朵、羊杂、羊蹄筋，看着满街筒子好吃的，听着熟悉的乡音，确实幸福感爆棚，吃完收拾完，下了韩剧更新又想看一部日剧sp，西剧也终于更新了两集，感觉一下子又充实了，不过，今天决定早点儿睡，做一个理智的人。

突破心理障碍
六点被闹钟喊醒，加快了各种速度，有种周一早高峰不详的预感。果不其然，各种奇怪的拥堵，奇怪的堵点，奇怪的原因，一个来小时才到单位。做水，沏茶，佑妈给的红枣桂圆茶今天是最后一袋了，吃过早饭，擦了一遍地，早间剧场看韩剧《9号房间》，这周的电视剧更新看得比较及时，没有像上周一样积压太多，想想，还是早间剧场的时间，比较重要。上班开始处理各种乱七八糟的事儿，橘子姐姐来说事儿，聊了聊上周培训的一些感想。午饭吃了豆腐饭，吃完又看了新一集韩剧，决定早点儿出门儿，看外头风不小。有两段儿路有点儿顶风，比想象得好些。原计划今天是上肢，tom临时又改了主意，做了一个跳箱壶铃划船的大组，面对着45公分的跳箱，给自己做了半天的心理建设，一开始真的放弃了两次，后来一咬牙一跺脚，竟然蹦上去了，想想，两年多以前，45的箱子连迈都迈不上去呢，所以，今天又是一个里程碑的日子。回去，老袁正等我看封面，我俩商量了一下，决定搞成一个系列，工作中这样的小细节，觉得特别有意思。下班家走，晚高峰居然比早高峰乐观，50来分钟到家，算是把早上的损失都夺回来了。老爷子还没下班，老太太在吃苹果，晚饭要试验一个新菜，萝卜蒸肉，非常成功，很好吃，特别有创意，还不油腻。跟老大杨大烦商量约请张老师的事儿，结果老师周五还有会，不过，特别激动地发了一段儿文字，算是重逢的喜悦吧，其实，我这两天也是心潮澎湃的，思考大学生活的意义，思考老师们都给我留下了什么，一是构建了一个知识体系，二是养成了自我学习的习惯，三是教会了我如何做一个不合时宜的人，就是，永远要去不停地反思去质疑，同时去接纳去包容。日记这些天，有点儿尴尬，hexun是各种屏蔽敏感词，放个屁都敏感，365是封域名，一个不能写字，一个不能发图，这是逼我回豆瓣的节奏嘛。

让人有点儿忧伤的夕阳
整七点醒的，躺在被窝儿里，磨蹭到八点多点儿才起。早饭吃那天小李给买的香妃烤鸡的烧饼，喝昨晚剩的白薯粥。吃完就开始干活儿，换上了秋天给的橘黄色的斯凯奇，底子厚挺舒服，特别适合小时工。一通收拾，干了俩小时，小同学那天说，她们家小时工都35一小时了。天儿特别晴朗，就是有风，开窗通风，一直到地板都干了，就赶紧关上了窗户，要不又是一地的土。沏了杯花茶，干完活儿，热热地喝一杯，周身舒畅。午饭挺丰盛，菠菜粉、烧冬瓜、热了昨天剩的肉末豆腐和彩椒虾仁，鸡蛋炒饭炒得还挺松软，吃完刷碗，然后把灶台清理了。干完活儿都快两点了，竟然一点儿都不困。眼瞅着天儿就阴了，一会儿又晴了，想是云彩一定很好看了。《大恋爱》更新了，赶紧看了第三集，剧情走向很好，不仅没有烂，还越来越好了，忍不住又是一通安利。一边看日剧，一边看云彩，老太太给老爷子理发，他俩洗澡，帮他俩洗衣服。本来四点多，想去睡一觉，可是，还是不困。索性又看了一部波兰电影《冷战》，黑白电影的质感很好，还有那些歌舞镜头的运用和衔接，很棒。晚饭吃打卤面，泡了黄花木耳香菇口蘑，夕阳西下的时候，又是一通拍，发到美妈群，老王说，看得有点儿伤感，夕阳就是这样的感觉吧。打卤面不错，咸淡儿合适，吃完又是一通收拾。

真相散落一地
被闹钟吵醒，愣了几秒，一想，哦，周五，得上班，就爬起来了。一出被窝儿，嚯，真冷，赶紧穿了秋裤。出门儿晚了，早高峰不乐观，一个小时才到。打水、擦桌子、吃早饭，做水、沏茶，早间剧场看了半集日剧，看了一部短片，时间正合适。上班看了会儿稿子，大王姐来电话，聊了一些工作的事儿，聊了一些工作之外的事儿。午饭没吃饺子，猪肉白菜和猪肉白萝卜，看着小黑板儿上这两行字儿，就没食欲。吃了米饭，喝了热汤，两块鸭肉、一点儿鸡丁、几片鱼片，吃得还挺满足，主要是紫菜汤好喝，能下饭。午间剧场，看了半集韩剧，就睡着了，醒来正好结束了，拉回去重新看，看完差不多快上班了。本来中午想出门儿买趟面包，一看外面的大风，就打消了念头。下午开会，溜溜开到四点钟，幸好讲得还算有意思。晚高峰也不乐观，京藏都堵死了的感觉，走了学校这边儿，一路都比预计得快，结果家门口的红绿灯反到费了劲了。晚饭吃茴香馅儿包子，喝白薯粥，吃完刷碗，又把厨房收拾收拾，这就是小时工提前上岗的节奏。晚间剧场看了一部热门电影，《网络迷踪》，真心一般，这一周欠的各种剧集，终于补齐了，可以期待周末的《大恋爱》了。洗澡洗衣服，还是觉得像小时工上岗。

深秋即景
被闹钟吵醒，吃过早饭，开车出门。昨儿大王姐给了一张车证，坐公交一个半小时还要多的路程，开车半小时到了。把车停在教职员工停车场，就坐在车里看剧，好几天的早间剧场不规律了，一看拉下不少集了都。看了一集日剧，又看了一集韩剧，才晃晃悠悠地上楼去上课。上午讲中美贸易摩擦，连着三堂课都是一个风格的老师，果然出自同一所学校，讲得就是这么不着调。看完了三联贾科长的所有专题报道，肤浅，重复，无趣，本来还想看《江湖儿女》，看完，完全不想看了，不过，也保不齐哪天又想看了。午饭吃得比较仓促，一水儿的菜都是辣的，一定是个川菜厨子。吃完又在校园里溜达了一圈儿，晒晒太阳。下午换到果园上课，据说之前是一个模拟法庭，不知道小李小田是不是在这儿上过课，最后一堂课，是本校的老师，中规中矩，自圆其说，而已，困得我啊。下课麻利儿开车家走，四十来分钟到家。继续看剧，邻居伯伯阿姨来送酸豇豆，跟老太太聊会儿天儿，看着他们四个在门厅寒暄，觉得他们还挺亲热的。晚饭都是青菜，炒丝瓜、蚝油生菜，中午剩的藕盒和蒸豆腐，也不错，吃完收拾完，又把灶台擦了擦，晚间剧场继续看韩剧，追赶进度。我群在商量明晚的饭局，小田要在鸟巢附近培训。

没开车坐公交
今儿又要参加培训，怎么就记得是八点上课，把闹钟提前了十分钟，醒来觉得特别困。煎了鸡蛋，夹了面包，黑灯瞎火的，拿蛋黄酱和挨着的番茄酱，挤完了发现是蒜蓉辣酱，有个不着调的老爸是一种什么体验，还找不到蜂蜜了，磨蹭到六点四十才出门，分析了一下路线，感觉还是坐公交快一些。天儿不好，雾霾更重了，戴了老大给的明星款口罩。路上这个堵啊，赶紧给大王姐发微信，她说九点才上课呢，虚惊一场。还行，八点十分也就到了，在教室门口碰上大王姐，聊了几句，姐夫心梗了，在医院刚手术完，开班仪式之后，她就去医院。阶梯教室豁大，还特别冷，这是小李小田学习工作生活战斗过四年的地方啊。上午的课，没劲，这通睡。午饭在旁边的餐厅，人太多还得分两拨，吃完跟海燕和她们领导，一起在院子里转了转，天儿竟然晴了，中午休息的时间忒短，一点半继续上课，下午讲安全，还挺触目惊心的。本来约了五点半的课，tom说他忘了帮别人订，于是，课间就溜了，在东门门口的味多美买了面包，然后，等车死活不来，打了辆车，发现司机距离我不近，一抬头，车来了，迅速取消了订单，一上车，看见了王总，哎呦，还能更巧嘛，在一个楼里办公都遇不到，十一前约饭都约不上，就这么偶遇了。聊了几句，都在动物园下车，她继续等公交，我换了地铁。今儿刘姐在，一见面就先批评我，不思进取，凡是不好好锻炼的都不思进取，我说，哎呦，好久没听到这么振聋发聩的提醒了，换好衣服，热身，开练，今儿tom设计了上肢的动作，可能也是怕我再抽筋吧，不过，小腿一点儿也不疼了，练完又走了半小时椭圆机，一边看树木希林的纪录片，从去年夏天开始拍的，她最后塑造的几个角色，特别想看《每天都是好日子》，老太太一边开车一边跟纪录片导演聊天，那感觉，唉，真是，还有《小偷家族》里，沙滩上那句，谢谢你们，泪目。感觉外面起风了，临出门，跟正在洗澡的刘姐又贫了几句，外面的空气明显好了。到家也没给我留口饭，自己炒了个西红柿鸡蛋，吃完又跑趟超市买酸奶，满地的落叶。

小时工上岗了
昨晚临睡，芷宁问大家要不要东西，本来想带瓶欧珑就问了一句，结果芷宁打来电话，说正好买了其他的牌子作为礼物，然后，又对同行的人大吐特吐了一番。早上睡到七点多，觉得差点儿火候，翻个身，就又睡了一个来小时，八点过几分起的床。早饭给自己煎了一个鸡蛋，又昨天买的面包片，喝了黑芝麻糊，热的时候又给自己加了一把葡萄干，小时工要对自己好一些。刷完碗，就开始收拾厨房，从柜子外面擦到柜子里面，把油瓶子都擦了，老太太过来倒茶，说，哟，小时工上岗了，100块钱够么，我说，多钱一小时，她说25，我说，我不想干4个小时，给我75吧，看来，钱是不好挣啊。看看冰箱，还行，就开始打扫地板，擦桌子，刷厕所，一直干到十一点，决定休息一会儿。看了一集美剧，休息了二十分钟，接着整理一个放药的柜子，午饭前基本上收拾完了。午饭很丰盛，红烧鸡翅、烧茄子，绿豆饭不爱吃，就啃了半根儿老玉米，他们看的这一轮《延禧攻略》正好演大结局，一边刷碗一边看了一会儿，色调真是挺好看。继续收拾另一个药柜子，这个技术含量很高，只能给老太太打下手，老太太累了就去躺会儿，抽空儿看了两集韩剧。晚饭吃包子喝粥，晚间剧场看了梅兰妮的新作《加尔维斯顿》，好看，充满了灵气，很美，俩演员也好，特别是男主，正好刚看了他的《不留痕迹》，表演有力道很深沉，梅兰妮真是，愈加成熟。

今天就已成为历史
限行日坐地铁，天儿挺好的，晴朗，微凉。一出站，看到已经关闭的天缘市场，想了想，还是随手就拍了一张，当时，就想，这就是纪录历史了吧。地铁里的早间剧场继续看那部印度电影，慢慢铺垫，感觉要煽情了，两个小时四十分钟的片长，也是熬人了，可惜剩了四十分钟还没看完。早饭遇到一个培训班的同学，一边吃一边聊，还剩下十分钟了，都没空做水了，急匆匆拿了杯子，赶到教室。上午的课，讲礼仪，老师是跳芭蕾的，语速那个快啊，正好看了会儿书。午饭只有小王姐一起吃，吃完回到办公室，竟然睡着了。下午的课比较有意思，是插花，没有想象得简单。结束得竟然比预期得早，傅姐做了小结，话听着就是顺耳。公交换地铁，给tom发微信，早点儿到，一进门，他说，您也太早了。各种热身，一组大wod，他预期是二十五分钟，竟然努到了十七分钟，结果，小腿抽筋了，还一个抽完了，接着一个地抽，tom和亮仔俩人半天才给按住，看来，今儿是太卖力气了，缓了半天，才换衣服出门儿，生怕路上再抽起来，就没招儿了。幸好一路还挺顺利，地铁人也不是特多，竟然还没看完电影。到家热了几个剩包子，终于把电影看完，果然煽情了，但是，这片的各路转折都很有奇思妙想，转得出乎意料又合情合理。看了gakki的日剧更新，洗澡洗衣服，待会儿再热敷一下。