194/20181017@365Day

幸福是一个体系

昨晚睡得不错,喝了一天枣儿茶,果然安神,一觉睡到闹钟响,按掉闹钟,再看表六点十七分了,麻利儿起床麻利儿各种收拾,二十分钟出门。早上挺顺,四十多分钟就到了。早间剧场看了一部印度电影,一名演员的传记片,峰回路转的跌宕起伏的,有点儿意思。准时去上课,上午的课,比较学理,听上去确实有点儿枯燥,老师又比较温和,教室里一开始窃窃私语,后来感觉生意越来越大,听了一会儿,还是挺有意思的,又看了一会儿书,更有意思,有一个关于自救与他救的问题,还有幸福体系的问题,都非常有意思,《史学的意蕴》这本书有系统,但是很多表述过于散漫了,就得以特别开放的方式去读。午饭又邀请了小王姐,跟周姐仨人吃完饭,回到办公室继续聊,聊得这个热闹,一点儿都不困了。不过,困劲儿都留到了课堂,老师特别人性,开场就给了九分钟静坐时间,还有画外音在一直说,呼,吸,呼,吸,然后,就睡着了。下午的课也还行,我也想到了不能过于粉饰生活的问题,像刚看过的日剧,伪装就是伪装,永远不是真相。下课回到教室,把这两天的工作梳理了一下,现在的手段这么丰富,真是随时处理工作。磨蹭了一会儿才出门,这个路上这个恐怖啊,几公里的路,生生走了四十分钟。晚上是tom结婚请客的饭局,一桌教练一桌会员的,还挺有意思,见到了好久不见的刘姐,全程各种无障碍交流,可惜不能喝酒啊,后半场,大家交流了一些健身的益处,还挺有意思,十点多才撤,他们还在继续喝。

193/20181016@365Day

开始上课
昨晚又没睡好,先是半天睡不着,翻来覆去地折腾了一会儿,好不容易睡着了,两点多忽然醒了,好像闻到一股奇怪的味道,像烧糊了锅把手儿,赶紧起来,像警犬似的嗅了一圈儿,什么情况也没有,又爬回去继续睡。早上被闹钟喊醒,有一种一宿没睡的感觉。天儿还是阴沉的,只是指数下来不少,出门时间还行,谁知道第一个路口就遇到了事故。早间剧场的时间,听了一会儿音乐,八点半下楼,到对面党校去上课。今天开班儿,早点儿去吧,熟悉一下环境和人。一上楼看到周姐,接着看到小王姐,感觉浦东班儿又回来了。见到组织培训的傅姐,聊了几句,她帮我安排了单独的座位,又让她帮我换到了后面,看书更自在一些。实话说,今儿这课真心不错,一下子换了一个视角,特别好,很受启发。上午的老师讲激动了,最后把自己说哭了,下午的老师看错表了,说好五点下课,结果四点就下课了。午饭跟周姐回2号楼食堂吃的,吃完回办公室,她在沙发躺了会儿,俩人聊会儿天儿。下课就直接家走了,憋着好几天想洗车终于成行了,家门口的洗车店,居然还排了两辆车,乖乖地等在后面,听歌儿玩儿手机,在群里瞎贫。眼瞅着前车进去了,挪到等候的车位,忽然看到洗车工捂着手出来了,好像被那辆特斯拉划破了手,看着另一位洗车大姐,拿着一张皱皱巴巴的手纸就过去了,感觉取了后备箱的急救包,酒精纱布创可贴,都派上了用场,排到我洗车,觉得今天擦得格外干净,人做了好事,心情心境确实不一样。晚饭吃鸡蛋炒饭,炖粉条、拌豆腐、还有番茄牛腩,老爷子说他算是倾尽全力了,吃完收拾完,看了两集韩剧更新,再没有新剧集更新,可能要三刷了,看完下楼溜达一圈儿,空气很清冽。

192/20181015@365Day

穿新鞋去淋雨
夜里四点多醒了一次,隔着窗帘在深夜里,仿佛都感到外面恐怖的空气质量。六点闹钟响的时候,好像还在做梦,就是一醒来什么也想不起来了。天儿非常致郁,有雾有霾有雾霾。出门儿的时间,不早不晚,一路上还真是挺堵,越是糟糕的天气越是糟糕的路况。早饭真的等了一碗拉面,还跟一起排队的大姐自来熟地聊了半天天儿,后来想起来,好像是小伙伴儿的科长。早间剧场看一集韩剧,金喜善演得不错。上班没一会儿,去听橘子姐姐的科务会,四个人溜溜开到了十一点。午饭没啥可吃的,吃了一口炒饼。回来把韩剧剩下的一点儿看完,休息一会儿。骑车出门儿,临出门,稍微犹豫了一下,会不会下雨,要不要打车去,戴上口罩就出门儿了。这条路真是越骑越熟悉,现在一点儿也不觉得漫长了,数数也是骑了两年多了,也算是风雨无阻了。工作室挺清净,tom邀请我参加周三的婚宴,今儿练得还行,tabata挑战心肺,最后一千米划船竟然比上一轮还快了十五秒。再出门儿的时候,有点儿淅淅沥沥地毛毛雨,去给交通卡充个值的功夫,越下越大,躲在长安街协警的太阳伞下面等灯,闷着头骑吧,这雨也是等不小的。过了长椿街,竟然小了,幸好今儿穿的衣裤都是速干的,还没到单位就已然风干了,只是快到单位又下大了,为什么一穿新鞋一背新书包就下雨。下午很安静,喝了好几杯热茶,看了会儿书。晚高峰不乐观,挪了一个多小时,比预期的还早十几分钟。晚饭老爷子做了白菜豆腐汤,热热乎乎的,浑身都暖和了。又看了一集《奇遇人生》,算是一股清流了,待会儿真的准备二刷《大恋爱》。

191/20181014@365Day

宅时光
昨晚玩儿游戏睡得有点儿晚,看到张娅娅老师接受了微信请求,还留了言,太晚了就没回复,不过,老师发得也够晚的。快八点自然醒,醒来赶紧给老师留言,几乎是秒回,这是睡没睡啊,想问问校庆能不能见到老师,她说尽量。学生时代非常重要的一位老师啊,还是挺想见见的,话说毕业也二十多年了。早饭吃了俩包子,有一种要吃一天包子的预感。又吸了一遍地,遭到老爷子的质疑。看了会儿杂志,采访贾科长的,刚下了决心再不进影院看国产片,又觉得欠贾科长一张电影票,不过,好像《山河故人》是在影院看的,跟老大,在三里屯美嘉。看了阿雅的真人秀《奇遇人生》,跟小s去非洲看小象,摄影不错。午饭挺丰盛,西红柿炒鸡蛋、莴笋肉片、彩椒虾仁,吃完收拾完,看了会儿杂志又困了。醒来,老太太刚洗完澡,让我去晾衣服,吃石榴,陪她看了会儿舌尖2,然后,看到韩剧更新了,看一集韩剧,天儿就黑了。晚上果然还是吃包子,喝棒子面粥,吃完决定去趟超市,给老太太买酸奶,临出门,俩人又点了好几样东西,照着超市的路线把要买的东西记了一遍,效率奇高,出车库的时候,都不用交停车费,半小时打来回儿了。回家收拾好东西,洗澡洗衣服,外面雾霾挺严重,预报明天有雨,幸好没洗车。

190/20181013@365Day

各种开播

七点多,自然醒,磨蹭了一会儿才起床。他们俩已经吃完了早饭,给我热了两个花卷,喝醪糟。吃完就开始干活儿,是晴天儿,但是一副就要雾霾的样子。打扫完卫生,已然快十一点了,反正就是各种擦各种收拾,把放茶叶的柜子又整理了一下,总觉得不整理点儿什么,不算过了周末。忽然发现剧集都更新了,那个心情啊,都不知道看哪部好了。先看了美剧小谢耳朵,看了室毅那部秋季档日剧,果然,没有白白期待,都想二刷第一集了。午饭很丰盛,酱烧茄子、炒黄豆芽和粉条炖肉,吃完刷碗,看着外面的天儿,丝毫没有想出门的想法。接着看英剧,这部最后一集了,看了会儿,有点儿犯困,决定小睡一会儿。原计划睡一个小时,还真睡了一个多小时醒了,看了一眼表继续睡,又睡了一小时。起来喝口水,开始剥石榴,陪老太太看无聊的电视节目。看完英剧,还有一个新开播的日剧,广末凉子都演孩儿他妈了,真是悲伤啊。都看完,天儿也黑了,晚饭吃圆白菜素馅儿包子,喝白薯粥,包子味道不错。群里老赵也在晒包子,她说没有牙疼的八个褶儿,但是能看出是茴香馅儿。吃完收拾完,无聊地玩儿了会儿游戏,周六就过去了。

187/20181010@365Day

年月逝去

梦到兰姐,约着吃饭,不知道是不是之前才刚说起这个事儿。被闹钟吵醒,今儿还行,感觉能比较顺利地起床了。跟昨儿差不多的点儿出门儿,跟昨儿差不多的拥堵程度,这么堵的路,开车越来越麻木,考虑要不要改听广播,又怕思路太飞了。倒是比昨儿到的早点儿,做了水,晾着,早饭回来好吃药。进食堂盛饭,一抬头看见菲总,正好共进早餐,愉快地聊天儿。早间剧场看了一部《快乐王子》,写王尔德生命最后时刻的,演员演而优则导,总感觉缺点儿什么,一种核儿,一种魂魄的东西,个别场景情节还行。九点准时上班,乱七八糟的事情处理处理,埋头准备新书的目录调整,遇到一个问题,总觉得储备不够,吸收大量的材料,然后,等着顿悟的时刻。老爷子打电话,说医保新政策,让我研读一下,又追个电话,然后,跟老太太算了半天账。午饭吃得又比较凑合,一块玉米两块山药,好在也吃得津津有味。午间剧场把电影看完,迷瞪一会儿,醒来得挺早,听会儿音乐,准时上班,不准时也不行,软件到两点就给屏蔽了。下午继续研读资料,老袁来签字,橘子姐姐送了几个枣儿,她自己煮得,临下班给我两个稿子。晚高峰堵崩溃了快,后半程反而到平静了,择路而逃的感觉,其实,也就晚到家十几分钟,但是,心理接受不了。今天大家都在转秋云萍关门的消息,对它倒是没什么情结,幸好七月看话剧的时候,尝了下味道,就是很家常的感觉。晚饭是猪肉炖粉条和烧茄子,有根儿老玉米就行了。吃完刷碗,看到佑妈那天带的柴鸡蛋,索性卤了一锅鸡蛋,满屋飘香,又勾起无限回忆。晚间剧场任务很重,韩剧日剧都更新了,从今天开始有三部日剧开播,秋季档说来就来了。

186/20181009@365Day

时光在等一个人

六点被闹钟吵醒,按掉又躺了五分钟,不想起床啊,被窝儿外面太冷了。所以今儿没嘚瑟地穿短袖,不仅换了长袖衬衫,还换了厚外套儿。跟昨儿出门儿时间差不多,路上又是一塌糊涂,比昨儿稍微早到一会儿。刷了壶,做了水,擦了桌子,才去吃早饭,又是远远地看见了老袁,回来把二厂汽水放到她桌儿上。早间剧场看了一集韩剧,日剧秋季档纷纷开播了,顿时有点儿应接不暇的感觉。九点老袁来敲门,戴着耳机愣是没听见。九点半开会,碰碰近期到年底的工作,溜溜聊了一上午,说是还有仨月,日子过得忒快。午饭吃得又比较迅速,实在没什么好吃的,最后用酸辣汤泡了点儿炒疙瘩。午间剧场开始看一部新的韩剧,翻拍的日剧《最完美的离婚》,忍不住跟老大吐槽,车太贤太老了,老大说,人家不过比我们小两岁,我只好说,那我们也太老了。连看两集,还挺好看了,车太贤老,架不住裴多娜不显老啊,看到后面也犯困了,迷瞪了二十来分钟。下午看看稿子,翻翻资料,觉得窗口刮进来的风有点儿冷了。准时下班,路上一般堵,在四环加了个油。晚上侄子两口子来吃饭,确实是人多热闹,吃完饭还有人刷碗。看了会儿这期三联,写贾科长的,刚说不看国产片了,又有点儿动心想看了,毕竟之前的作品几乎都看过了,可是,又怕看了会失望。

185/20181008@365Day

寒露晴朗上班日

六点钟,毫不情愿地被闹钟喊醒,真心地不想起床啊,心空空的感觉。挣扎着起来,是个晴天,只是起得太早,太阳还没完全升上来,六点四十出门,路上各种奇葩的路况,一个多小时才到。做了水,擦了桌子,才去去吃饭,在三层一出电梯,遇到小伙伴,穿了个鲜艳的黄色。一个烧饼俩鸡蛋一碗甜豆浆,一边闷头吃,一边想老袁来了没有啊,是昨天送娃去学校嘛,一抬眼,就看到了老袁,吃完回去擦地,发现对桌已经擦过了,因为拖把是湿的,但是,看地面并没有看出来,还盘算着早间剧场看什么呢,看到领导坐电梯准备下楼去参加升旗仪式了,赶紧忙完手里的活儿,也下楼了,太阳光刺眼,行注目礼,王总穿着风衣,底气十足地主持升旗仪式。上班就忙着处理节前市里布置的活儿,看了篇稿子,一上午过得挺快。午饭凑合一口,休息一会儿,看半集美剧,就骑车出门儿了。工作室人不多,看到了好久未见的面孔,上午刘姐还跟我相约呢。今天又是各种恢复,感觉状态还行,练完又慢悠悠地骑车回去。又看了几篇稿子,读了一会儿期刊资料,准时下班。路上还行,五十分钟到家,超出心理预期。老爷子炖了肉,剩的西红柿炒鸡蛋拌个饭,吃完刷碗,晚间剧场把美剧看完,三天追完一季,速度可以。洗个澡,玩儿会游戏,时间过得更快了。

183/20181006@365Day

蓝色

做了奇奇怪怪的梦,情节啊场景啊都特别清晰,醒来不到八点,觉得浑身这个累啊,装修了一宿的房子,醒的时候,还在工地,按照厨房的烟机。他俩已经吃完早饭了,今天是棒子面粥,老太太口腔溃疡,最近只能喝这种特别稀的。英剧更新了,居然还有一集就结束了,六集真是不过瘾,特别是这一集,太带感了,忍不住推荐给京港一家亲,致敬曾经的新闻理想。接着又看了一部德国电影《沉默的课堂》,真人真事改编,历史之所以让人觉得真实,就是能够像这样还原一些真人真事,六场戏十几分钟,直奔主题,一点儿废话没有,干净利索,还刻画了丰富的人物,好电影就是这样,让人忍不住拍案叫绝,何况还有后面,步步推进,环环相扣,一直到,戛然而止。看完踏实去做午饭,又炒了芦笋虾仁,做了菠菜香菇汤,拌了芝麻菜,热了两个剩菜,捎带手把冰箱又收拾了一遍,很多的时间和精力,都浪费在老爷子留下的半半拉拉的隐患中,正所谓,多少人收拾架不住一个人破坏。老太太还是在看《延禧攻略》,我说,您该进阶《如懿传》了。扛到两点半,没扛住,睡了半个多小时。起来吃葡萄的时候,楼上的阿姨来看望老太太,我倒好茶切好水果,乖乖地滚回自己屋里无所事事,转眼间,假期就剩下最后一天了,送走客人,洗澡洗衣服,浇浇花。眼瞅着天儿就黑了,老爷子打牌才回来。 晚饭比较简单,热包子熬了白薯粥,吃完磨蹭到八点半快九点了,又去了趟超市,不过,半个小时就打来回儿了,外面风已经小了,没有想象得冷。

180/20181003@365Day

棕色

跟昨天醒的点儿差不多,跟昨天起床的点儿也差不多,天儿还是那么晴透,就是感觉温度比前两天高了点儿,早上开窗,风没有那么凉了。早饭吃烧饼喝棒子面粥,吃完就开始打扫房间,现在这种常规性的打扫,真的,都不算事儿了。一个多小时打扫完,中间还洗了几件衣服,刷了两双鞋。十一点半都过了,才开始做午饭,卤肉饭,先焖上饭,然后,腌上肉和虾仁,就开始切各种点儿,用昨天涮锅子剩的一点儿菜和豆腐,做了一个汤,炒了一个番茄芦笋虾仁,感觉特别丰盛可口的午饭,果然,老太太连喝了两碗汤,放下筷子说,好久没吃这么撑了。刷碗,喝了一罐功能性饮料,果然,不困了。下午有个造访者,一直念叨着来看老太太,总是拦着不让来,也显得特别不友好。聊了一个来小时,送走客人,穿着短袖下楼嘚瑟了一圈儿,还行,不冷。回来陪老太太吃石榴看了会儿《延禧攻略》,这个色系看着确实很舒服。拖延症患者终于把球拍的手胶换了,看了一集西剧,时隔一个半月,终于更新了第三集,又看了一部莫名其妙的电影。晚饭比较简单,红豆薏米粥和半根儿老玉米。晚上开始看英剧《报社》,连看三集,还行。