277/20180108@365Day

早八点练到晚八点

新一轮限行,决定还是开车,也就早起床二十分钟,天儿太冷了,实在懒得坐地铁,喝了杯温水,又吃了半个苹果,开始计划这个早上怎么安排。不到七点就到了,坐在车里先把剩下的半部电影看完,后半段开始写个人感情了,虽然细腻,但是,却少了前半部的锐气。看完正好吃早饭,早上食堂开门儿还挺早,吃完正好去工作室,慢慢地溜溜达达,正好消消食儿,换好衣服,正好饭后半小时,热身,开练,今儿各种推和举,深刻体会到什么叫力竭,刘姐瘦得忒快,皮有点儿松,跟tom探讨,练完出门儿,天儿已经大亮,太阳已经老高,真冷啊,削脸的那种冷,二九最后一天,还有点儿起风,凛冽的北风,带来冬天的味道。会都开上了,一上午又过了一遍,一遍一遍又一遍的,然后,各自开始修改,我弄完我们的部分,又帮着同事小孩儿改题目。午饭后,擦了擦车,碰上一宣传部的大哥说,够亮的啦,还擦。其实,主要把新坐垫擦擦,去去味儿。回去继续改稿子,改得差不多了,看了会儿资料,还有带了三本书,开始读那本业务相关的,看到五点多。吃过晚饭,又跟着她们把汇总的稿子过了一遍,七点多又奔工作室做有氧。tom设计了划船500米10组,中间休息一分钟,总共做了26分46秒,还行吧。做完,正好过了八点,家走,真是名副其实地从早上八点练到晚上八点啊。

276/20180107@365Day

据说下雪了

做了一个梦,好久没做这样的梦。分针还是停在老位置,以为又是七点二十,再仔细一看,已经八点二十了。老爷子已经吃完饭睡回笼觉了,热了牛奶麦片,热了三明治,吃饱喝足,沏了一杯苦荞换换口味。又把客厅的地擦了一遍,开着窗户,就是脏。十点钟,老爷子要下楼遛弯儿,跟我说预计一个小时,快十一点的时候,打了一些香蕉奶昔,老爷子上来正好喝。看了一部韩国片《骗子》,反转来反转去,民间骗子跟政客高手之间的各种较量,玄彬也老了。侄子两口子来了,午饭就是热了热剩菜,炒了一个酱爆三丁,有点儿糊。不到两点,老爷子去军休之家上班了。我继续看电影,玩儿会儿电脑,丝毫不困,《佛罗里达乐园》来了DVD的资源,画质太渣,看了一会儿就困了。下午又有点儿阴天儿,于是,干脆捂着被子正式地睡个昏天黑地的午觉,一直睡到六点了,本来晚上打算去金泉看部电影,也懒得动换了,晚饭吃了一小碗疙瘩汤,看法国片《每分钟120击》,又是一个名副其实宅在家的看片日。

275/20180106@365Day

好时光做家务

七点二十自然醒,看了一会儿黑镜最后一集才起。早饭吃了那天买的热狗,还挺好吃。吃完先收拾了厨房,然后,给自己沏了一杯伯爵红茶,香气四溢。先吸了地擦了地,把能搬开的都搬开,能挪开的都挪开,能擦的都擦了,收拾出一堆东西放到地下室,洗上衣服,晒上被子,刷了厕所,刷了所有的大小垃圾桶,准备给老爷子刷拖鞋,一看底子都烂了,直接扔掉,别浪费水,着实的扔了不少东西,生活就是买买买和扔扔扔的一个个往复。干到一半儿,实在是想休息一会儿,终于把黑镜最后一集看完,反转的在意料之中,这一季,完全就是美剧的感觉了,脑洞也都用完了。一直干活干到十二点,午饭,老爷子炒了腰果虾仁和茨菰肉丝,小李上周给的茨菰,口感挺好。洗澡,给老太太熬小米辽参,收拾利索又该出门儿了。午后的阳光真好,难得五环四环的一路畅通,半个多小时,就到了301。老太太正躺在床上跟人家聊天儿,然后,又接着跟我聊,一直聊到天黑该吃饭了,伺候老太太吃完饭,顺路接上了小李,小田发烧了,今儿就我和小李看电影,决定看星球大战,小李请我看电影,我请小李吃原味鸡,坐在IMAX厅最后一排的老位置,两个多小时,嗵嗵嗵哒哒哒咣咣咣,看得还挺热闹,看完,接到老大到达的消息,小李说,老大飞了一天,我说,嗯,还有七个小时时差呢。俩人聊了一路,然后,走五环回家,今天北部比西部温度低。

274/20180105@365Day

今日小寒

五点二十醒了,这个点儿也真是无奈了,闹钟定的五点四十,限行日,准备开车,所以,今天不能再惊魂未定了,像上周五似的,差几分钟七点了还在西二环堵着呢。今天就比较从容了,停好车,还差十几分钟才七点,背上背包,直接去工作室有氧,三个教练四个会员,大早上七点十分,人还真不少。做了四十分钟椭圆机,做了一百个卷腹,会员大姐在做糊塌子,进厨房尝了一口,还喝了半碗儿女教练熬的粥,今儿光早饭就吃了三起儿,临出门垫吧了一口三明治,出了工作室,到食堂又吃了俩鸡蛋一个肉包子,居然还有一个双黄蛋。上楼干活儿,专班也有了自己的会议室,二层这一圈儿会议室是三个专班。他们一边开会过稿,我一边改我们自己那部分,挣扎着终于上了网,好不容易才把材料整理齐整,没一会儿,抬头看表,竟然十一点多了。赶紧吃完饭,吃完直奔汉光楼下的巴黎贝甜,竟然没有了,幸好下电梯的时候,看到二层休息区有家买甜品的咖啡店,买了一块红丝绒蛋糕,然后,直接一号线地铁到五棵松,还挺快。老太太正在努力睡午觉,据说没睡着,看到蛋糕顿时乐了,说正好午饭没吃好,饿了,狼吞虎咽地,一会儿大半块儿下肚了,又给我安排了好几项任务,我说我可能够呛都记得住。坐地铁赶回去,半路去好邻居想买个柠檬茶,还没有,只好买了菊花茶,没有柠檬茶好喝。又是溜溜的一下午,六点多才完事儿。晚上小田和聃聃去给老大送行,我约了小雨在渝信,小雨说感冒初愈想吃辣,又为中国电影事业操碎了心,还聊了聊情商和挖掘资料的事儿,她要赶去石景山看表妹,我就直接回家了,特别困,浑身胳膊后背疼。

273/20180104@365Day

万事皆有因

准时起床,发生了稀奇古怪事件,厨房有莫名的轰鸣声,我们都怀疑是燃气热水器,于是,关了煤气,拔了电源,声音还在,三个人顿时焦躁起来,因为今儿老太太住院,不可能留在家里等着维修人员来,生怕我们一出门家里就爆了炸,最后,没办法,还是吃过早饭,听着轰鸣声出门儿了。上午有会,只好把老太太放到门诊,把老爷子放到中医院,赶回单位准备开会。等着领导驾临的时候,麻利儿干了不少事儿。九点半开到十一点多点儿,还行。快吃饭了,老爷子来电话,说给维修工人微信打五十元钱,我问,到底什么毛病,老爷子说,电动牙刷没关,喔勒个去呀。吃过午饭,茄丁刀削面,赶紧收拾收拾出门儿。中午的工作室真安静啊,一个会员都没有,教练们窝在屋里玩儿手机,我就一个人各种热身等tom,原来去做会员训练计划手册去了,今儿各种力量,狂撸铁,胳膊都不行了。在地库跟前同事交接台历,真是干什么事儿都得靠情商啊。出门直接奔301,上楼的时候给老太太打电话,问几床啊,老太太在楼上都看见我了。聊了会儿上午在门诊几个诊室看病的情况,这应该是最后一个疗程了,老太太布置了很多打扫卫生的工作,周六就要进行节前大扫除了,不过,这几天,小时工已经擦了玻璃洗了窗帘儿,周末还有好多任务等着呢。晚上吃糊塌子,本来想出门看个电影,最后还是躺在沙发看黑镜。

272/20180103@365Day

只有淡定,才能庆幸

准时起床,准时出门,今儿不知道怎么了,遇到两起事故,又是走到二热大烟囱拐弯儿的地方,瞥见惊艳的朝霞,就是那种粉色和灰色混合的美,不过,还是告诉自己,不要赶路,拍下的都是最美的风景。果然,上到十层,太阳马上要蓬勃而出,云彩特别美,只是,楼上风很大,都吹傻了。到办公室,看到我年前想要的小书架到了,立马动手组装起来,弄到一半儿,到了饭点儿,看到太阳出来以后,想着天空应该又是换了一副妆容,于是,又跑到十层平台,蓝天白云,又是另一种美。上班前,把书架装好了,全新的办公桌办公环境,用新茶杯沏了茶。一上班半个多小时,忙完手头儿的事儿,九点半开会,把近期的事儿跟大家沟通一下,一个小时结束战斗。找了一些资料,收拾收拾,特别是收拾了一下手头儿要读的书。午饭吃了鸡汤米线,吃饱又跟同事聊了会儿,就出门儿了。停好车,先去工作室有氧,四十分钟椭圆机,正好看一集黑镜,到二龙路打工,最好的事儿,就是离工作室近了,跟会员姐姐贫了几句,续了二十节课,赶回去开会。两点一直开到四点,也不知道能不能有成效,每个人的发言都挺有意思,有单位氛围和工作特性的烙印,给老袁发微信吐槽,听了一下午,所有单位的通病有三,一是不注重原始资料的日常积累,二是不注重经验做法的总结归纳,三是不注重先进典型的培养树立,体制内很多好事儿,不会转化成体制外的语言,全部都在自己的话语体系里自娱自乐,缺乏表达,所以,工作都是低分辨率的,不会表达,导致像素太低。幸好散会就把我们放了,天儿还亮着就到家了。老太太明天住院,正在收拾东西,晚饭是肉丝焖扁豆肉丝炒蒜苗还有蒜香鸡翅,吃完收拾完,再看一集黑镜,新年一猛子来了好多好片的资源啊,都有点儿应接不暇的感觉了。出门儿加油买早点,看到合肥下雪了,问候一下我姐,谁知道今儿就让人把车门子撞瘪了,幸好有惊无险,果然灵犀了。

271/20180102@365Day

终于有了新年愿望

几乎跟闹钟同步醒来,昨晚特意想着打开闹钟,出门不算早,一路还行比较顺利,新坐垫儿的味道比较大,打开窗户通风透气。停好车,直接上十层拍了晨曦。换了新茶杯新杯垫新台历新桌面,好像一切都是新的。吃过早饭,参加升旗仪式,外面还行,站了一会儿也不算特冷。出门儿的时候,看到小伙伴下楼去快递。十点赶到二龙路开会,最近一阵儿估计都要在二龙路打工了。午饭后,直接奔工作室,tom上团课下课往回赶,自己热身,又做了准备动作,tom还没回来,于是给自己设计了动作,回来后,做了一个恢复性WOD,竟然刷新了之前的成绩,真是新年新气象啊!tom说,今年设立个小目标吧,一倍体重的深蹲,一点二五倍体重的硬拉,引体向上10个,俯卧撑进阶,顿时觉得满身干劲,生活充满了希望。练完赶回去开会,溜溜开了一下午,五点多家走。半截给老太太打电话,家里没人接,后来回微信说去修脚了。路程近了四公里,回程顿时显得短了很多。晚饭有三丁儿和丸子,还是拌萝卜丝好吃,吃完收拾完,准备开始看《黑镜》第四季。老太太念叨没有纸巾了,赶紧下单,又订了一堆东西。

270/20180101@365Day

新一年。不到八点自然醒,早饭斗胆吃了牛奶麦片,还行。把新一年的台历拿出来,把旧一年的台历收起来,每年的元旦,仿佛成了固定节目。今年的台历做了一些小改进,可以不用每周撕掉了,一年五十多周,越发觉得日子过得快。老太太召集了一个会议,原以为这么正式,是要讨论财务管理问题,原来就俩小事儿,一个是侄子给个饮料柜,一个是春节前搞卫生的事儿。散会,看了会儿《花样女王》,年底年初,好片不少。没忍住,还是把昨天的日记先补了,又是惯常的年底盘点,要写的内容这几天一直在想,真正写的时候,反而都是慢慢流淌出来的,很自然也很随性。午饭吃白菜馅儿饺子,侄子两口子又来了,看到他们狼吞虎咽的,生怕不够吃,就没吃几个饺子。吃完饭收拾完,再等他们走,也快两点了。又磨蹭了一会儿,决定出个门儿,去五环的汽配城看看座套。五环车不多,汽配城冷冷清清的,在四层转了一大圈,最后还是买了在第一家就看上的一套,老板给安装好,还是有一股新车的味儿。到家正看到老爷子在院里遛弯儿,夕阳西下,很快就天黑了。看完了电影,新年第一部。晚饭是冬瓜汤,还有小田昨儿给带的肉饼,简单的晚饭。下楼倒垃圾,顺便溜达了两圈儿,月亮很大很圆很亮。

269/20171231@365Day

看电影在时差跨年

睡到七点自然醒,天儿不错,风也不是特别大,这就是这一年最后一天的天气。早饭吃了一个小花卷儿喝了一口豆粥,想着中午吃火锅,还是少吃点儿。哥嫂一家子打电话要来,看来火锅计划要泡汤,待会儿打电话又不来了,待会儿打电话又说就来俩人,这一通折腾,也不是折腾别人呢还是折腾自己呢。看了会儿电影《伯德小姐》,老太太要理发,就带她先出门儿了,老太太去理发,我绕个弯儿去洗车,没想到洗车排队,我还没洗完,老太太都理完了,在超市门口汇合,又回家去取药,等到了海底捞,已然人满为患,他们拿了中桌的号,我赶紧又拿了一个小桌的号,实践证明,并非多此一举。吃完饭,都快三点了,他们去看侄子新装修的房子,我直接回家接着看电影,看完开始犯困,迷瞪了一会儿,天儿也快黑了。收拾收拾出门儿,小李订了中影的梵高,她和老大下午先看了至暗时刻,看了一眼路况,总体还算平稳,走了推荐的路线,在蓝靛厂南路的时候,好几辆车从80迈生猛减速,让一只小狗过马路,年度最温暖的一瞬,之一。赶到中影,她俩在甲乙饼等糊塌子,我买了开封菜,仨人吃完直奔影厅,小田晚上在妈妈家吃肉饼不赶过来了,小李订了俩情侣座,最后,抽签组合,老大一人儿,我和小李坐一个座位,年度最后一次观影,居然看困了。散场,直奔时差,坐在西部第一桌,小田还带了有点儿咸的肉饼来,点了一壶伯爵,发现他们换茶叶包了,味道没有之前的川宁好,一边儿玩表情包笑得不行,一边儿等着跨年,到了十二点,互道新年好,拍了合影,就家走了,把她们都送回家,一个人在五环狂奔,想到这又是新的一年了,也没什么愿望也没什么失望。

又到了一年盘点的时候,之前fond问过,过去一年最高兴的事儿,未来一年的计划,这俩问题,乍一听,好像没有什么,其实,如果真的什么都没有,那生活岂不是也太无趣了。最高兴的事儿,就是戒了烟,从4月1号开始,九个月,聃聃夏天小雨还为此打了赌,中间也有过几次挣扎,但是,都挺过来了,人过中年,总要找些事情,跟自己对战一番。再有,就是健身这事儿了,前天是2017年最后一练,这一年,在工作室跟着tom练了69次,体型看上去改变不多,但是,体质确实变化很大,特别是腿,再一次超越了颈后深蹲、壶铃弓箭步等难度动作,每一次挑战自己,脑子里想的都是不行不行不行,而心里想的却是试一试试一试试一试,所以,挑战的还是身体的习惯,而信念还是坚定的,最主要的是已经养成了一种习惯,经常就想动一动出出汗。还有,那就是享受了六周的校园生活,时隔五年,再次回到北大校园,那种熟悉那种亲切真是无以言表,天天坐着公交地铁去上课的感觉,真是好啊,只是当时并不觉得,现在回味,才觉得特别可贵,学习新知识,脑子放空了再填满的过程特别好。

这一年,就出了一趟门儿,北京已是秋凉,我们却偏偏选了燥热的杭州,再次享受酷暑,为了三十年而聚首,最大的收获,却是从孩子们的身上感受到了很多,有很多道理,更有很多温情,这种感情,是一种无形的牵绊,是这一生都不会脱逃的牵绊。十月我们在京郊度了个周末,跟去年的莫干山民宿相比,房山黄栌花开确实不行,可是,地方不重要,你们,更重要,让我感到心安的你们,最重要。电影还是照旧地看,一年看了243部,比去年少了3部,就算持平,其中,豆瓣无条目的3部,塑料王国、垃圾围城和出租车司机,有一天决定数一下剧集,一数,吓了自己一跳,看了46部剧498集,其中日剧最多26部236集,美剧其次13部165集,韩剧5部76集,还有英剧西剧给1不,将近500集,确实有点儿太多了,明年要精选精简一下,今年印象最深的一部是纪录片《姑奶奶》,觉得特别悲壮,反正一年又没有五星电影。书读了28本,比去年多9本,还是没有什么计划,随性地读,全凭兴趣地读。照片还是不到3千张,只是换了新手机,用手机拍的越来越多,日记的字数倒是有增加,去年17万字,今年写了20万字,是不是变得越来越唠叨了。思考最多的是自己在工作中的变化,生怕自己变成自己讨厌的人,控制着那些不该膨胀的东西,但是,总觉得应该发挥更大的影响作用,在这样的一对儿矛盾中,不停地反思自己修正自己。

明年,还是没有太多更具体的计划,过简单的生活,就是一直的向往,要说最具体的计划,可能就是反思十年365的积累和收获了,和十年相比,用一年来积累,也未尝不可吧。

268/20171230@365Day

花团锦簇

夜里起来上厕所,明明是不熟悉的环境,可是,竟然毫无陌生感。七点半,闪送来了,小李起来接待,大家都醒了,起来喝了口水,小李帮我兑了温水,然后,大家回去接着睡。一直睡到十点半,多少年没睡过这么晚的懒觉了。早饭,小田热了溏心卤蛋,我喝了酸奶,还有小李买的超大的草莓,后来,又给自己沏了口茶喝。一直磨蹭到十二点半才出门,去吃心心念念的三样菜。一点多了,门口还没几个空车位,点了一桌子菜,钵钵鸡素冒菜牛蛙兔头豆汤饭汤圆土豆片粉丝发糕,好家伙,战斗力还行,不过,一副肯定不会吃晚饭的架势。水足饭饱,开始商量看电影还是唱歌,这是没什么好电影可看,想看的梵高又没合适的时间,于是,愉快地决定回小田家看《真爱至上》,半路老大小田去买咖啡换欧元,我和小李在车里等她俩。到家终于顺利调出了电影,看了没一会儿,就困着了,四个人盖着毯子,睡觉的睡觉,看片的看片,和谐极了。一直看到五点多,天儿都黑了,决定家走,送我们出门儿的时候,小田说,新年快乐,今年就不见了吧,老大说,没准儿。送她俩回家,回家走五环,车不多,七点半就到家了,一点儿也不饿,洗了衣服,准备看了片儿。