突破心理障碍
六点被闹钟喊醒，加快了各种速度，有种周一早高峰不详的预感。果不其然，各种奇怪的拥堵，奇怪的堵点，奇怪的原因，一个来小时才到单位。做水，沏茶，佑妈给的红枣桂圆茶今天是最后一袋了，吃过早饭，擦了一遍地，早间剧场看韩剧《9号房间》，这周的电视剧更新看得比较及时，没有像上周一样积压太多，想想，还是早间剧场的时间，比较重要。上班开始处理各种乱七八糟的事儿，橘子姐姐来说事儿，聊了聊上周培训的一些感想。午饭吃了豆腐饭，吃完又看了新一集韩剧，决定早点儿出门儿，看外头风不小。有两段儿路有点儿顶风，比想象得好些。原计划今天是上肢，tom临时又改了主意，做了一个跳箱壶铃划船的大组，面对着45公分的跳箱，给自己做了半天的心理建设，一开始真的放弃了两次，后来一咬牙一跺脚，竟然蹦上去了，想想，两年多以前，45的箱子连迈都迈不上去呢，所以，今天又是一个里程碑的日子。回去，老袁正等我看封面，我俩商量了一下，决定搞成一个系列，工作中这样的小细节，觉得特别有意思。下班家走，晚高峰居然比早高峰乐观，50来分钟到家，算是把早上的损失都夺回来了。老爷子还没下班，老太太在吃苹果，晚饭要试验一个新菜，萝卜蒸肉，非常成功，很好吃，特别有创意，还不油腻。跟老大杨大烦商量约请张老师的事儿，结果老师周五还有会，不过，特别激动地发了一段儿文字，算是重逢的喜悦吧，其实，我这两天也是心潮澎湃的，思考大学生活的意义，思考老师们都给我留下了什么，一是构建了一个知识体系，二是养成了自我学习的习惯，三是教会了我如何做一个不合时宜的人，就是，永远要去不停地反思去质疑，同时去接纳去包容。日记这些天，有点儿尴尬，hexun是各种屏蔽敏感词，放个屁都敏感，365是封域名，一个不能写字，一个不能发图，这是逼我回豆瓣的节奏嘛。

让人有点儿忧伤的夕阳
整七点醒的，躺在被窝儿里，磨蹭到八点多点儿才起。早饭吃那天小李给买的香妃烤鸡的烧饼，喝昨晚剩的白薯粥。吃完就开始干活儿，换上了秋天给的橘黄色的斯凯奇，底子厚挺舒服，特别适合小时工。一通收拾，干了俩小时，小同学那天说，她们家小时工都35一小时了。天儿特别晴朗，就是有风，开窗通风，一直到地板都干了，就赶紧关上了窗户，要不又是一地的土。沏了杯花茶，干完活儿，热热地喝一杯，周身舒畅。午饭挺丰盛，菠菜粉、烧冬瓜、热了昨天剩的肉末豆腐和彩椒虾仁，鸡蛋炒饭炒得还挺松软，吃完刷碗，然后把灶台清理了。干完活儿都快两点了，竟然一点儿都不困。眼瞅着天儿就阴了，一会儿又晴了，想是云彩一定很好看了。《大恋爱》更新了，赶紧看了第三集，剧情走向很好，不仅没有烂，还越来越好了，忍不住又是一通安利。一边看日剧，一边看云彩，老太太给老爷子理发，他俩洗澡，帮他俩洗衣服。本来四点多，想去睡一觉，可是，还是不困。索性又看了一部波兰电影《冷战》，黑白电影的质感很好，还有那些歌舞镜头的运用和衔接，很棒。晚饭吃打卤面，泡了黄花木耳香菇口蘑，夕阳西下的时候，又是一通拍，发到美妈群，老王说，看得有点儿伤感，夕阳就是这样的感觉吧。打卤面不错，咸淡儿合适，吃完又是一通收拾。

真相散落一地
被闹钟吵醒，愣了几秒，一想，哦，周五，得上班，就爬起来了。一出被窝儿，嚯，真冷，赶紧穿了秋裤。出门儿晚了，早高峰不乐观，一个小时才到。打水、擦桌子、吃早饭，做水、沏茶，早间剧场看了半集日剧，看了一部短片，时间正合适。上班看了会儿稿子，大王姐来电话，聊了一些工作的事儿，聊了一些工作之外的事儿。午饭没吃饺子，猪肉白菜和猪肉白萝卜，看着小黑板儿上这两行字儿，就没食欲。吃了米饭，喝了热汤，两块鸭肉、一点儿鸡丁、几片鱼片，吃得还挺满足，主要是紫菜汤好喝，能下饭。午间剧场，看了半集韩剧，就睡着了，醒来正好结束了，拉回去重新看，看完差不多快上班了。本来中午想出门儿买趟面包，一看外面的大风，就打消了念头。下午开会，溜溜开到四点钟，幸好讲得还算有意思。晚高峰也不乐观，京藏都堵死了的感觉，走了学校这边儿，一路都比预计得快，结果家门口的红绿灯反到费了劲了。晚饭吃茴香馅儿包子，喝白薯粥，吃完刷碗，又把厨房收拾收拾，这就是小时工提前上岗的节奏。晚间剧场看了一部热门电影，《网络迷踪》，真心一般，这一周欠的各种剧集，终于补齐了，可以期待周末的《大恋爱》了。洗澡洗衣服，还是觉得像小时工上岗。

深秋即景
被闹钟吵醒，吃过早饭，开车出门。昨儿大王姐给了一张车证，坐公交一个半小时还要多的路程，开车半小时到了。把车停在教职员工停车场，就坐在车里看剧，好几天的早间剧场不规律了，一看拉下不少集了都。看了一集日剧，又看了一集韩剧，才晃晃悠悠地上楼去上课。上午讲中美贸易摩擦，连着三堂课都是一个风格的老师，果然出自同一所学校，讲得就是这么不着调。看完了三联贾科长的所有专题报道，肤浅，重复，无趣，本来还想看《江湖儿女》，看完，完全不想看了，不过，也保不齐哪天又想看了。午饭吃得比较仓促，一水儿的菜都是辣的，一定是个川菜厨子。吃完又在校园里溜达了一圈儿，晒晒太阳。下午换到果园上课，据说之前是一个模拟法庭，不知道小李小田是不是在这儿上过课，最后一堂课，是本校的老师，中规中矩，自圆其说，而已，困得我啊。下课麻利儿开车家走，四十来分钟到家。继续看剧，邻居伯伯阿姨来送酸豇豆，跟老太太聊会儿天儿，看着他们四个在门厅寒暄，觉得他们还挺亲热的。晚饭都是青菜，炒丝瓜、蚝油生菜，中午剩的藕盒和蒸豆腐，也不错，吃完收拾完，又把灶台擦了擦，晚间剧场继续看韩剧，追赶进度。我群在商量明晚的饭局，小田要在鸟巢附近培训。

没开车坐公交
今儿又要参加培训，怎么就记得是八点上课，把闹钟提前了十分钟，醒来觉得特别困。煎了鸡蛋，夹了面包，黑灯瞎火的，拿蛋黄酱和挨着的番茄酱，挤完了发现是蒜蓉辣酱，有个不着调的老爸是一种什么体验，还找不到蜂蜜了，磨蹭到六点四十才出门，分析了一下路线，感觉还是坐公交快一些。天儿不好，雾霾更重了，戴了老大给的明星款口罩。路上这个堵啊，赶紧给大王姐发微信，她说九点才上课呢，虚惊一场。还行，八点十分也就到了，在教室门口碰上大王姐，聊了几句，姐夫心梗了，在医院刚手术完，开班仪式之后，她就去医院。阶梯教室豁大，还特别冷，这是小李小田学习工作生活战斗过四年的地方啊。上午的课，没劲，这通睡。午饭在旁边的餐厅，人太多还得分两拨，吃完跟海燕和她们领导，一起在院子里转了转，天儿竟然晴了，中午休息的时间忒短，一点半继续上课，下午讲安全，还挺触目惊心的。本来约了五点半的课，tom说他忘了帮别人订，于是，课间就溜了，在东门门口的味多美买了面包，然后，等车死活不来，打了辆车，发现司机距离我不近，一抬头，车来了，迅速取消了订单，一上车，看见了王总，哎呦，还能更巧嘛，在一个楼里办公都遇不到，十一前约饭都约不上，就这么偶遇了。聊了几句，都在动物园下车，她继续等公交，我换了地铁。今儿刘姐在，一见面就先批评我，不思进取，凡是不好好锻炼的都不思进取，我说，哎呦，好久没听到这么振聋发聩的提醒了，换好衣服，热身，开练，今儿tom设计了上肢的动作，可能也是怕我再抽筋吧，不过，小腿一点儿也不疼了，练完又走了半小时椭圆机，一边看树木希林的纪录片，从去年夏天开始拍的，她最后塑造的几个角色，特别想看《每天都是好日子》，老太太一边开车一边跟纪录片导演聊天，那感觉，唉，真是，还有《小偷家族》里，沙滩上那句，谢谢你们，泪目。感觉外面起风了，临出门，跟正在洗澡的刘姐又贫了几句，外面的空气明显好了。到家也没给我留口饭，自己炒了个西红柿鸡蛋，吃完又跑趟超市买酸奶，满地的落叶。

小时工上岗了
昨晚临睡，芷宁问大家要不要东西，本来想带瓶欧珑就问了一句，结果芷宁打来电话，说正好买了其他的牌子作为礼物，然后，又对同行的人大吐特吐了一番。早上睡到七点多，觉得差点儿火候，翻个身，就又睡了一个来小时，八点过几分起的床。早饭给自己煎了一个鸡蛋，又昨天买的面包片，喝了黑芝麻糊，热的时候又给自己加了一把葡萄干，小时工要对自己好一些。刷完碗，就开始收拾厨房，从柜子外面擦到柜子里面，把油瓶子都擦了，老太太过来倒茶，说，哟，小时工上岗了，100块钱够么，我说，多钱一小时，她说25，我说，我不想干4个小时，给我75吧，看来，钱是不好挣啊。看看冰箱，还行，就开始打扫地板，擦桌子，刷厕所，一直干到十一点，决定休息一会儿。看了一集美剧，休息了二十分钟，接着整理一个放药的柜子，午饭前基本上收拾完了。午饭很丰盛，红烧鸡翅、烧茄子，绿豆饭不爱吃，就啃了半根儿老玉米，他们看的这一轮《延禧攻略》正好演大结局，一边刷碗一边看了一会儿，色调真是挺好看。继续收拾另一个药柜子，这个技术含量很高，只能给老太太打下手，老太太累了就去躺会儿，抽空儿看了两集韩剧。晚饭吃包子喝粥，晚间剧场看了梅兰妮的新作《加尔维斯顿》，好看，充满了灵气，很美，俩演员也好，特别是男主，正好刚看了他的《不留痕迹》，表演有力道很深沉，梅兰妮真是，愈加成熟。

今天就已成为历史
限行日坐地铁，天儿挺好的，晴朗，微凉。一出站，看到已经关闭的天缘市场，想了想，还是随手就拍了一张，当时，就想，这就是纪录历史了吧。地铁里的早间剧场继续看那部印度电影，慢慢铺垫，感觉要煽情了，两个小时四十分钟的片长，也是熬人了，可惜剩了四十分钟还没看完。早饭遇到一个培训班的同学，一边吃一边聊，还剩下十分钟了，都没空做水了，急匆匆拿了杯子，赶到教室。上午的课，讲礼仪，老师是跳芭蕾的，语速那个快啊，正好看了会儿书。午饭只有小王姐一起吃，吃完回到办公室，竟然睡着了。下午的课比较有意思，是插花，没有想象得简单。结束得竟然比预期得早，傅姐做了小结，话听着就是顺耳。公交换地铁，给tom发微信，早点儿到，一进门，他说，您也太早了。各种热身，一组大wod，他预期是二十五分钟，竟然努到了十七分钟，结果，小腿抽筋了，还一个抽完了，接着一个地抽，tom和亮仔俩人半天才给按住，看来，今儿是太卖力气了，缓了半天，才换衣服出门儿，生怕路上再抽起来，就没招儿了。幸好一路还挺顺利，地铁人也不是特多，竟然还没看完电影。到家热了几个剩包子，终于把电影看完，果然煽情了，但是，这片的各路转折都很有奇思妙想，转得出乎意料又合情合理。看了gakki的日剧更新，洗澡洗衣服，待会儿再热敷一下。

幸福是一个体系

昨晚睡得不错，喝了一天枣儿茶，果然安神，一觉睡到闹钟响，按掉闹钟，再看表六点十七分了，麻利儿起床麻利儿各种收拾，二十分钟出门。早上挺顺，四十多分钟就到了。早间剧场看了一部印度电影，一名演员的传记片，峰回路转的跌宕起伏的，有点儿意思。准时去上课，上午的课，比较学理，听上去确实有点儿枯燥，老师又比较温和，教室里一开始窃窃私语，后来感觉生意越来越大，听了一会儿，还是挺有意思的，又看了一会儿书，更有意思，有一个关于自救与他救的问题，还有幸福体系的问题，都非常有意思，《史学的意蕴》这本书有系统，但是很多表述过于散漫了，就得以特别开放的方式去读。午饭又邀请了小王姐，跟周姐仨人吃完饭，回到办公室继续聊，聊得这个热闹，一点儿都不困了。不过，困劲儿都留到了课堂，老师特别人性，开场就给了九分钟静坐时间，还有画外音在一直说，呼，吸，呼，吸，然后，就睡着了。下午的课也还行，我也想到了不能过于粉饰生活的问题，像刚看过的日剧，伪装就是伪装，永远不是真相。下课回到教室，把这两天的工作梳理了一下，现在的手段这么丰富，真是随时处理工作。磨蹭了一会儿才出门，这个路上这个恐怖啊，几公里的路，生生走了四十分钟。晚上是tom结婚请客的饭局，一桌教练一桌会员的，还挺有意思，见到了好久不见的刘姐，全程各种无障碍交流，可惜不能喝酒啊，后半场，大家交流了一些健身的益处，还挺有意思，十点多才撤，他们还在继续喝。

开始上课
昨晚又没睡好，先是半天睡不着，翻来覆去地折腾了一会儿，好不容易睡着了，两点多忽然醒了，好像闻到一股奇怪的味道，像烧糊了锅把手儿，赶紧起来，像警犬似的嗅了一圈儿，什么情况也没有，又爬回去继续睡。早上被闹钟喊醒，有一种一宿没睡的感觉。天儿还是阴沉的，只是指数下来不少，出门时间还行，谁知道第一个路口就遇到了事故。早间剧场的时间，听了一会儿音乐，八点半下楼，到对面党校去上课。今天开班儿，早点儿去吧，熟悉一下环境和人。一上楼看到周姐，接着看到小王姐，感觉浦东班儿又回来了。见到组织培训的傅姐，聊了几句，她帮我安排了单独的座位，又让她帮我换到了后面，看书更自在一些。实话说，今儿这课真心不错，一下子换了一个视角，特别好，很受启发。上午的老师讲激动了，最后把自己说哭了，下午的老师看错表了，说好五点下课，结果四点就下课了。午饭跟周姐回2号楼食堂吃的，吃完回办公室，她在沙发躺了会儿，俩人聊会儿天儿。下课就直接家走了，憋着好几天想洗车终于成行了，家门口的洗车店，居然还排了两辆车，乖乖地等在后面，听歌儿玩儿手机，在群里瞎贫。眼瞅着前车进去了，挪到等候的车位，忽然看到洗车工捂着手出来了，好像被那辆特斯拉划破了手，看着另一位洗车大姐，拿着一张皱皱巴巴的手纸就过去了，感觉取了后备箱的急救包，酒精纱布创可贴，都派上了用场，排到我洗车，觉得今天擦得格外干净，人做了好事，心情心境确实不一样。晚饭吃鸡蛋炒饭，炖粉条、拌豆腐、还有番茄牛腩，老爷子说他算是倾尽全力了，吃完收拾完，看了两集韩剧更新，再没有新剧集更新，可能要三刷了，看完下楼溜达一圈儿，空气很清冽。

穿新鞋去淋雨
夜里四点多醒了一次，隔着窗帘在深夜里，仿佛都感到外面恐怖的空气质量。六点闹钟响的时候，好像还在做梦，就是一醒来什么也想不起来了。天儿非常致郁，有雾有霾有雾霾。出门儿的时间，不早不晚，一路上还真是挺堵，越是糟糕的天气越是糟糕的路况。早饭真的等了一碗拉面，还跟一起排队的大姐自来熟地聊了半天天儿，后来想起来，好像是小伙伴儿的科长。早间剧场看一集韩剧，金喜善演得不错。上班没一会儿，去听橘子姐姐的科务会，四个人溜溜开到了十一点。午饭没啥可吃的，吃了一口炒饼。回来把韩剧剩下的一点儿看完，休息一会儿。骑车出门儿，临出门，稍微犹豫了一下，会不会下雨，要不要打车去，戴上口罩就出门儿了。这条路真是越骑越熟悉，现在一点儿也不觉得漫长了，数数也是骑了两年多了，也算是风雨无阻了。工作室挺清净，tom邀请我参加周三的婚宴，今儿练得还行，tabata挑战心肺，最后一千米划船竟然比上一轮还快了十五秒。再出门儿的时候，有点儿淅淅沥沥地毛毛雨，去给交通卡充个值的功夫，越下越大，躲在长安街协警的太阳伞下面等灯，闷着头骑吧，这雨也是等不小的。过了长椿街，竟然小了，幸好今儿穿的衣裤都是速干的，还没到单位就已然风干了，只是快到单位又下大了，为什么一穿新鞋一背新书包就下雨。下午很安静，喝了好几杯热茶，看了会儿书。晚高峰不乐观，挪了一个多小时，比预期的还早十几分钟。晚饭老爷子做了白菜豆腐汤，热热乎乎的，浑身都暖和了。又看了一集《奇遇人生》，算是一股清流了，待会儿真的准备二刷《大恋爱》。