八十公斤和第七页

被闹钟吵醒，不想按掉，一是想再睡会儿，二是想听宝英的歌儿。出门儿挺早，到得并不是特早，不过，吃早饭前，还是做满了一暖壶的水。早饭后回到办公室，一看表，正好八点整，先擦个地，早间剧场正想改为晨读时间，看到老袁发的消息，决定把那个小稿子写了，开始写的时候，看了一眼表，八点二十，想着一刻钟怎么也弄完了吧，结果，五百字的东西生生写了半个小时，功力有所减退啊。真到了九点上班了，反到有点儿无所事事的感觉。忽然想起中午之前要交的另一个稿子，瞬间投入战斗，溜溜忙乎一上午。午饭后，骑车去工作室，今儿这天儿有那么一点儿春风沉醉的意思了，不过，好像没昨天暖和，今晚就要正式停止供暖了。车骑得是越来越快，今儿二十一分钟就到了。中午的高峰，在做热身的时候，就褪去了。安静的午后，安静的工作室，安静地练上半身，昨儿那一百个蹲得，腿和屁股已然酸爽得不行了。待会儿，刘姐来了，顿时就热闹了起来，然后，在我卧推的时候，观摩了刘姐八十公斤的深蹲，顿时第二组卧推就像打了鸡血吃了士力架一样来劲儿了。这些多肉，也是刘姐和女教练前些日子买回来了，送会员的礼物，说，摆在办公桌上，天天看，天天想自己一身的肉，非常厉害的文案。练完骑车回去，好像更快了。麻利儿处理完下午的事情，把下周的假请了。下班一小时到家，晚饭还是大拌菜，今儿加了樱桃萝卜，老爷子还切上了一个熟鸡蛋，越来越有点儿意思了。吃完饭，看了一集美剧《平行宇宙》，还行，可看。下楼溜了两圈，排酸。回来，洗完澡，写完日记，准备滚去睡觉了。

早上出门儿天儿不好

六点被闹钟吵醒，还在做梦，清晰可见的梦，似曾相识的梦。天儿不好，感觉雾气很重，地上一层湿漉漉的感觉。限行日，坐地铁，戴了口罩，没戴帽子，还行，不是特别冷。早间剧场看昨天更新的《迷雾》，小田的速度很快，已经赶上更新的速度了，昨儿还怪我没给她更新，昨儿晚上回家就看上了。上午去二龙路开会，吃了肉包子和豆浆，遇到王姐，在食堂陪她吃完饭，又去办公室聊了会儿天儿。九点开会，本来有望十一点去工作室的，结果半截儿又来了一位领导，各种寒暄，汇报进度，一猛子快十二点了。今儿tom中午档期全满，午饭后，溜达过去自己做了四十分钟有氧，然后，蹲了一百个颈后蹲，空杆加5公斤的重量，胸背腿胸背腿的节奏啊！赶回单位，各种忙碌，抽空跟老太太商量出院的事儿，需要经常给做做思想工作，一直忙到五点下班，搭老袁的车到地铁，比平时早十分钟到家。天儿好像蓝了，貌似起风了，晚霞挺好看。晚饭还挺丰盛，焦溜丸子醋溜土豆丝，热了虾，拌了一大盘子菜叶子，主攻菜叶子，吃的时候，就预感，临睡前肯定会饿。洗澡洗衣服，坐在写字台前，忍不住收拾了抽屉，一点儿事儿，能玩儿半天。

像一颗心的雪花

七点多自然醒，暖气是低温运行，所以屋里虽然不燥热，但是也不至于特别冷。醒了就起床了，天儿阴沉得厉害，看到梅姐发的好像下雪了，心想不会又是头皮屑小雪吧。早饭吃了面包，还有麦片。吃完就干活儿，虽然是隔周的大保养，但是，昨晚把厨房厕所的重点都弄完了，所以今儿上午任务不至于太重。有条不紊地干着活儿，开窗透气，点了一只沉香，哎呦，雪竟然越下越大了，干完活儿，那阵儿下得正大，忍不住下楼玩儿了一圈儿，头发衣服都湿了，想起2013年那场春雪，那时候桃花儿都快开了。一冬无雪，这一场憋得不小。屋里收拾得干干净净，心情顿时不那么烦躁了。看了一集日剧，木村这部真心一般，冬季档纷纷落幕了。午饭是焦溜丸子油焖大虾鸡蛋羹，吃完收拾完，准备把电影看完，结果，又困了，困得滴拉达楞得，索性钻进被窝儿，踏实睡到三点。起来看完电影，决定打橙汁，眼瞅着一箱橙子都要干了，然后，决定做个柚子茶，真心地费劲啊，这通切啊泡啊。晚饭热了俩包子，煮了方便面，拌了个菜。吃完，老爷子看新闻，我就熬柚子，俩小时，一点儿没有粘稠的感觉，还特苦，浪费不少冰糖。看了一集韩剧，下周也要大结局了。

买菜治愈

天儿不错，不过没有昨儿好，有点儿冷，开始犹豫上午要不要骑车去。早间剧场，开始看纪录片《香巴拉深处》，竟然超乎想象的好，好几处激动得热泪盈眶，这就是真实的力量，特别是那些普通人的故事，很自然很亲切很真实，最近，特别有体悟的就是，陈述比描述更有力量，因为打动人的从来不是语言，而是真相。九点准时开会，各种扯闲篇儿的开场过去了五分钟，本想着讲个十分钟差不多了，出会议室一看表，九点三十五，真真地讲了半个小时，废话太多。还是决定骑车去，查了条骑行的线路，开始两公里还有点儿瑟瑟，没到牛街，就开始冒汗了。从学校门口的下斜街走，果然，所谓骑行路线，就是抄近道儿路线。基地已经初见成效，看着想法一点儿儿变为现实，那感觉还不错。快十二点完事儿了，想到周五的食堂，只有大厚皮儿的饺子，于是决定在回去的路上吃个午饭，经过鲁迅中学，先去马凯买个肉烧饼，结果一看排队的人，就吓跑了。在新川和面爱面之间，选了后者的咖喱鸡肉饭，一边吃一边跟老袁同步会场的情况，眼界决定心胸，反过来，心胸也能决定眼界。午间剧场，又看了一集香巴拉，第一集是家园，这一集是传承，看到后面困得不行了，干脆睡了一觉，醒来，拉回去重新看。看会儿资料，决定早点儿出门，去三源里买个菜。大周五的，各种堵，居然又尿急，不过这次坚持到了目的地，在社区医院上了厕所。菜市场人不多，直奔常去的菜摊儿，只有她家挂着党员示范岗。出来，还是继续地堵，听了志玲姐姐的，没走主路，貌似应该快一些。到家，先擦了车，周五一擦。晚饭，老爷子给我煮了十个素馅儿饺子，破了仨。自己拌了各种菜叶子，挺好吃。吃完就收拾厨房，说实话，很脏，干完觉得比上一天班儿还累。然后，看了一集日剧，又刷了厕所，实在干不动了，洗澡洗衣服吧，剩下的，明天再干。

起风的清晨

昨晚睡得挺好，一觉六点，又做梦了，好久没做的那种梦了，又是醒来后情节还很清晰。终于起风了，早上的天儿就是这样，都是厚厚的云，正好去阳台给老太太挑水果儿，就拿着手机顺手拍了，现在用相机的机会，真是越来越少了。早间剧场，看《我们这一天》，本季的最后一集，又是各种戳中泪点，好好的美剧，怎么就拍成了日剧呢，其实，就是他们太善于表达感情。整九点，开始干活儿，这两天感觉终于回到了正轨，今儿还泡了苦荞，满屋的只有粮食才有的香气。终于放晴了，好像云被瞬间刮丢了。午饭跟老袁共进，聊得挺高兴。午间剧场看了部动画片《养家之人》，居然没有看困。看完才一点半，所以片长一百分钟的电影特别适合午间剧场看，换到沙发上，迷瞪了一会儿，睡得还挺香，差十分两点醒了一下，又睡着了，睡到整两点，神准啊。想起当年放暑假去老陈那儿，吃完午饭，她说，哎呦，两点了，我困了。下午继续看稿子，看了会儿书，又开始胡思乱想，昨天下午看书就有一种感觉，一个线索牵出又一个线索，无限扩张着，像一种大网，就把人网了进去。临下班给老梅打了个电话，贫了半天，笑得我眼泪都出来了，心甘情愿加班十分钟跟她聊天儿。到301顺利找到车位，上楼时候想起来，没拿毛衣，总得拉下一样儿，老太太吃完饭，正躺在床上看电视，半路上订了林静麻辣烫，没一会儿就送到了，很客气的快递员师傅，每次在中医药都能遇到有趣的快递员。老太太也跟着起哄吃了点儿，吃完虽然觉得很辣，但是感到心满意足。俩人聊了会儿天儿，小舅正好商量扫墓的事儿，就直接跟老太太汇报了。七点半出门，半小时到家。老爷子正在看轰隆隆的电视，这俩连腿疼都这么同步。

长袖善舞

我的坚持离不开你的坚持

昨晚忘关手机，忘了充电，五点五分醒了，迷迷糊糊地充上电，继续睡，一直睡到闹钟响。天儿还是不好，而且，比昨天更加严重了，现在就是差一场狂暴的北风。早间剧场看《傲骨之战》，这集这个跌宕起伏，好的剧情，不就该是这样，情理之中意料之外，有点儿想攒着看了，如果能够攒得住的话。fond问我，好欢螺好吃嘛，我说，还行，今儿早上厨房还有臭味儿，受fond的启发，决定在这一轮365结束前开展一个活动，活动主题就是今天日记的题目，希望经常看我日记的小伙伴，去微信找我报个到，打算给大家送个小礼物，感谢大家经常光顾，不厌其烦地读这些枯燥的文字。上午忙忙叨叨地就过去了，午间剧场看日本电影《浪矢解忧杂货店》，这个院线竟然还有在放，而且就在家门口，只是时间都是半夜，不过，看了个开头儿，就困着了。醒了，出门儿去国华买包子，现在每天还得自己琢磨着晚饭的事儿。外面可真暖和，小车儿换了后胎，打足了气儿，骑起来蹭蹭的。回来就上班了，终于安静看稿子。今儿下班神奇了，五十分钟到家，惊叹了。侄子两口子来了，临出门儿又订了庆丰的包子，老爷子熬了粥。吃完饭，听俩人商量婚礼的事儿，想想都觉得头大，侄子有条不紊地给媳妇儿安排工作，挺逗的。晚间剧场继续看麦夫人。

天气持续恶劣

写下今天日记日期的时候，忽然反映过来，再有二十多天，又是一轮365了，又该过生日了，又要老一岁了。限行日，坐地铁，出门儿不晚，到的不早，又是出了地铁的公交车死活不来，跟上周一样，坐了另一趟，下车离单位比较远，走了一大段儿。天儿还是不好，有点儿太阳，但是，雾霾很厉害，拿出一个新口罩戴上，这一包口罩又用完了。昨晚临睡前，跟刘技术员儿聊天儿，她强烈推荐《了不起的麦瑟尔夫人》，听人劝吃饱饭，从第二集一半儿开始弃剧的，今儿的早间剧场又捡起来了，不知道是什么原因，竟然看进去了，一猛子到晚间剧场已经看到第五集。一天忙忙叨叨，各种头绪的事情，还是集中了大部分的时间和精力来看稿子，这一轮修改很关键了。午饭后出门儿去修车，慢撒气的厉害，放了几天的车，后胎已经完全不行了，修车师傅跟上次那位可能是一个师傅教的，不过，确实在水盆儿里看不到气泡，索性，换一条呗，才二十块钱，看来还是自行车的成本低啊。下午临下班，抽了点儿空儿看了会儿书。到家连个正经的晚饭都没有，老爷子就熬了一锅红豆粥，这两天沉迷手机下象棋游戏。本来一气之下，不想吃饭了，看了看外卖也没啥想吃的，最后，还是决定煮一碗小田给的好欢螺，酸笋臭臭的味道，萦绕了一晚上。

晴天儿开花儿

被闹钟喊醒，梦到老大盖了个二层的大别墅，带我们去看施工现场，早上坐在马桶上还想，这就是要开启人生梦想了。晚了五分钟出门儿，有路段管制预告，换了一条路，实践证明，永远要选择红绿灯少的那条路，溜溜儿一个钟头。早间剧场，正在美美地看《连带伤害》的最后一集，上午开会请来的老领导到的挺早，九点前就一直陪他聊天儿，对我非常肯定，一是人品二是作风。九点开会，一直开到快十二点了，又是各种拓宽思路。午饭吃了一碗西红柿刀削面，看完最后一集，有点儿虎头蛇尾了。先去超市买老太太昨天要的沙琪玛小面包方便面，连同早上带的水果，又是一大兜子，还是忘了带痒痒挠儿和味道跟金响卷很像的芝士棒。两点到的，病房里拉着窗帘，大家都在午休，老太太已然醒了，说早上打点滴扎套管儿的时候，晕针了。赶紧给小李小田发消息，得晚会儿出门，小李居然说五点再到也不晚，我也顾不上淡了，只能让血淋淋的事实教育她吧。后来，我也有点儿昏昏欲睡了，陪老太太转了一圈儿，主任又来看了看，觉得问题不大。陪老太太吃完饭，刷完碗，才撤。小李已经到了，说等位的号儿都没有了，唉！只好换了莆田，但是，看着白不呲咧地没啥食欲。一路这个狂堵啊，七点才到，菜已点好，就是上菜慢点儿，菜量小点儿，味道就算还行，她们人手一只椒盐猪蹄，一人分了我一个趾甲，就这个味道还真不错。吃完八点半，就各自撤了。

久违的酸爽

早上起床都感觉有点儿费劲，腿和屁股这个酸爽，深度的。比昨天晚了一分钟出门儿，路上还行，跟昨天差不多。开窗通风，擦完桌子，做三壶水，正好该吃早饭。早间剧场，看大表哥的《准许》，其实，完全是可以不看的节奏，但是，许久未见大表哥，还是变瘦以后的，笑起来阳光灿烂的。一上班，九点就开会，今儿倒是快啊，十分钟第一个会完事儿了，因为后面有个会拦着，这第二个也开得挺利索。回来看了好多资料，各种头脑风暴，但是，还是觉得看得太零碎。午饭后，天儿阴沉着，骑车去工作室，后带有点儿慢撒气，这个大阻力骑得我啊，浑身是汗。半路找一修车的，就在学校旁边的小胡同里，还挺亲切，结果师傅都没放下手机正看着的视频，跟我说修不了，唉，就这个工作态度，怎么实现伟大商业城啊。只好打了打气，继续跋涉。腿今儿是完全废了，只好练上肢，胸背，Tom一直念叨的胸背腿胸背腿，再经过三次恢复性训练之后，马上就要实现了。俩人边练边聊天儿，另一对教练学员也是边练边聊，后来，四个人就聊到了一起。练完拐了弯儿，去复兴拿了点儿药。走了另一条路，看到当年跟老大唱了一宿歌儿的饭馆儿，居然还在，应该是换了字号。下班一个小时到家，老爷子炒了三丁儿和菜花儿，给老太太打电话，又点了各种吃的。晚上看一集美剧，还行，没困。